井中月图文分享

捋拿十字绞臂4.正反拿腕

动作要领上动不停,根据双方力的变化,我要随时调整开步。对方左拳被我化解后,我顺势以左手反拿其左手腕向左侧稍微引拉,使其双臂成交叉形。目视对方。

技术要求两脚立稳,两腿微屈下沉。两手拿腕要紧而有力,保持沉肩垂肘,内劲上下贯通。