井中月图文分享

推胸拿腕绞肩3.右手托肘

动作要领上动不停,仍保持右侧弓步。我右手从其肘部下方托抓其肘部,向内回拉;左手紧拿其腕,向前外送推,使对方处于半失重状态。目视交手点,余光顾及全局。

技术要求两脚踏实,两腿立稳。左手拿其腕前推与右手抓拿其肘回拉,两力要协调同时,上下贯通,不可松散。