井中月图文分享

抓肩顶助外卷2。拿腕压肘

动作要领接上动,我身体微左转,左脚向左后撤步,成桩步。左手拿住其左手腕部紧紧压在我右肩上面,右臂屈肘压扣其臂肘弯部,右拳紧握。目视对方。

技术要求转体、撤步、抓拿与压扣要协调同时到位。桩步站稳,在压扣其臂时,要运用腰、腿、臂的合力。