该技术动作完善的最后阶段是在镜子前面。观察自己在镜子中的影像,有助于能够最大限度地减少你传递给对手的预警信息。
二、转身腾空蹬踹
转身蹬踹
拧身后踢的变化技术动作是转身蹬踹。要使用转身蹬踹,转身之前先要转头。攻击腿踹出之前,膝部要保持弯曲,然后猛力踹出,然后要迅速收腿。要用脚后跟猛力攻击对方的头部。为了防止膝部受伤,即便是攻击腿体重目标时,也不要让腿部保持完全伸直蹬展状态。
由于转身蹬踹较容易被对方反击,对方可以后退躲开攻击,或迅速近身阻击你的攻击腿,所以,该动作施用之前,常常先使用转身摆踢,直拳攻击或反手拳攻击。使用这些攻击动作可以破坏对方的防御,使其身体失去平衡，然后紧接着突然转身蹬踹,猛攻对方。
转身腾空蹬踹
在武打片中,转身腾空蹬踹动作非常流行。但是如果施用得当,在比赛和防卫中也会产生显著的效果。在使用该技术动作是要特别注意不要给对方事先传递信息。转身腾空之前,人们常会先向相反的方向略微转身,然后转身、踹腿。因为这样可以加大攻击速度和力度,但是这样也会给对方事先发出信息,引起对方的防御。
向施用其他转身踢腿技术动作一样,你必须事先要看到攻击目标。最好的机会是在对方攻击你失手的一刹那。当对方恢复自身平衡时,是来不及防卫你的转身蹬踹的。
勤奋练习可以充分提高你转身的速度和蹬踹的力度,减少事先传递给对方的预警信息。很显然,你的腿部肌肉要足够发达有力,以便能保证自己的腾空动作。反复练习蹬踹沙袋、陪练者所持的靶子和在镜子前练习,可以充分提高你的动作质量。
三、拧身腾空劈腿
拧身劈腿
要想突破对方的防守,给予对方致命的攻击,韩国武术中没有那种技术动作可以胜过拧身劈腿。该技术动作杀伤力非常大,因为它的攻击目标是对方的肩部和锁骨,很容易给对方造成骨折伤害。
该技术的施用也是要求先转头,再拧身,然后迅速高起腿,攻击对方。你的攻击腿的脚后跟要猛砸对方的肩膀部位。同时要注意对方身体所处的位置和你发动攻击的距离。否则,你很可能会失去攻击威力,使自己空门大开,处于被对方攻击的境地。使对方处于自己拧身劈腿攻击范围的最好办法是事先用直拳攻击对方的面部或用腿前踢对方中盘。在对方还没有反应过来之前,突然施用拧身劈腿,将对方击倒在地。
拧身腾空劈腿
增加腾空动作虽然增加了动作的难度,但是也增强了攻击的力度。拧身腾空劈腿区别于转身腾空蹬踹之处在于劈腿动作的攻击线路是直线型的。你的攻击腿几乎是直接抬高,然后垂直砸下。这使得该攻击动作速度更快,更不引人注意。
较好的拧身腾空劈腿练习常常分为两个组成部分:在镜子前反复练习及与持靶手靶的陪练人员反复练习。练习时,要保证攻击的准确性。因为要攻击的目标是较小的肩部,所以攻击的准确性是非常重要的。
像本文中谈到的其他腿法一样,拧身腾空劈腿技术难度也是很大的。实际上,要想真正掌握该技术,可能需要花费数月的时间的苦学苦练。但是,一旦你真正掌握了该技术的基本动作和技术要领,它就会和本文中其他的腿法一样,非常有助于你在比赛和防身自卫中的攻击效果。
图示:
对方(图中左首穿红色衣服者)准备出拳攻击(图1),斯科特·肖拧(图中右首穿蓝色衣服者)身反应,挥右臂由内向外格挡对方功来之拳(图2)这使得对方身体中盘空门大开。接着,肖出左臂攻击对方伸出的左臂,并开始拧身(图3),继续转体(图4),然后突然跳起腾空后踢,攻击对方的身体(图5)
为了真正掌握腾空后踢,斯科特·肖(图中右首传蓝色服装者)民对手持靶子的陪练者(图6)。然后,他接连后踢图7-8),然后突然跳起,腾空后踢(图9)
有人手持短棍抬手要攻击斯科特·肖(图10),肖双手交叉,十字上举,阻挡对方的攻击(图11)。然后抬腿前蹬,迫使对方后撤身体(图12-13)。在对方还没有来得及恢复身体平衡,再次攻击他之前(图14),肖紧接着拧身腾空跳起,施用腾空劈腿攻击对方(图15-16)
斯科特·肖(图左者)面对对方(图17),对方出拳攻击,肖则挥右小臂格挡对方的攻击手臂(图18)。然后他拧身突然跳起,施用腾空劈腿(图19),攻击对方肩部(图20)