7据说您一直在探索大成拳如何登上擂台,扬中华内家拳神威,不知此事进展如何?
答:大成拳登上擂台是迟早的事,否则,大成拳的技击作用会在人们心中产生越来越多的疑问。当然,此种疑问主要来自两方面,一是人们将技击和擂台比赛的观念等同化,认为技击好就能在擂台上夺魁。实际上技击和擂台赛既有共同之处,又有区别。二是有人吹嘘战胜了很多高手,此种大话只能败坏大成拳的声誉,使人们产生更大的怀疑。即使如此,我们也必须正视这一点,要想让更多的人了解大成拳,则必须要走打擂台之路,那种戴上拳套不能发挥内家拳的说法将成历史。所以大成拳必须要使技击和擂台赛同步进行。除了开展常规训练外,还要引导那些年轻有为、能坚持长期学习的学员,使他们除了具备基本功并能应用于技击外,还必须使他们熟悉比赛规则,培养他们的耐力,使他们在擂台上一展风采。现在,我在这方面已进行了初步尝试,并拥有200平方米的训练大厅,备有护垫、防护绳,在部分模拟对练中,允许戴拳套,以适应擂台比赛的环境。
8如何解决自己练推手及放人的问题?
答:先说推手,这种训练最好是两个人对练,在没有对手的情况下,也可进行空练。训练时,要注意以下几点:开始练习时,要注意动作的规范性;然后,要体认力量的存在和方向;最后,可进行多种控制与反控制的假想训练。空练一定程度后,最好还是找拳友进行实际对练。
再说一下放人训练,这也属于两人对练,自己训练时,只能体认自身的整体之力是否有感而发,并注意要全身放松。在向前发力时,整体犹如撞击前方之物,两手两臂好似被撞出很远。对于其它放人之法,也可做类似练习。这样空练熟悉后,再进行两人训练,必然会大有帮助。
9.练大成拳是否要入静?
答:大成拳的桩功和试力对入静是有要求的,在实际操作时,不必刻意去人静,尤其是站养生桩,当达到了“舒适自然”的状态后,则思绪自静。不刻意“人静”反而能“自静”:如果刻意排除杂念,反而会杂念丛生。当然,最根本的一点必须明确。“人静”是相对的,不是绝对的。
10.站矛盾桩应该采用什么样的意念诱导?
答:对此不能一概而论,因为矛盾桩的层次有初、中、高三个层次,对于每个层次,根据其目的不同,也会有不同的要求,笔者在《大成拳初学入门》一书中对此进行了详尽阐述。
11练大成拳为什么可产生抗击性?它在技击中的作用如何?
答:对于抗击性的机理,通常的理解是练功后可产生内气”,此种“内气”能使身体鼓荡如充足气的轮胎,故表现出抗击打能力。此种说法是非常笼统的。人体的脏器之外有很多的保护组织,以腹部为例(包括上腹和下腹),腹部的外表是皮肤,然后其纵深的组织依次是浅筋膜、深筋膜、肌层、腹横筋膜、壁筋膜等。在站桩过程中,由于呼吸逐步进入慢、细、深、长的状态,久之可自然形成顺式或逆式呼吸,可使保护脏器的各种组织得到锻炼,可在一定时间内高度收缩,如果有外力击来,就好像打在充足气的轮胎上,从而起到保护自己的作用。当站桩两三个月后,可在小腹部初步产生抗击性,以后可延伸至上腹、心口窝、肋部,最后可发展至腰背部位。
抗击性”只是大成拳桩功的一个自然现象,在技击中具有一定的作用,但它并不神秘,也不万能,而且在使用时也有一定的局限性。一般情况下,它只能在拳友交流或高手对付低手时应用。在变幻莫测的高级技击对抗中,它会大大降低功效,那种在任何状态下均可产生抗击性浑身上下均不怕拳打脚踢的说法纯粹是骗人的鬼话。
12大成拳具有养生健体、延年益寿的作用,但作为大成拳重要代表人物的王选杰先生为何不能长寿?
答:首先,影响寿命长短的因素是多方面的,体育锻炼只是其中的一个因素,大成拳则是体育锻炼的一种方法。如果某人患有遗传疾病,是不可能长寿的。假如生活环境恶劣,人也会短命。一个人生活没有规律,长年熬夜,或者经常劳作而得不到体整,势必会患高血压、心脏病或神经衰弱等疾病。王选杰先生一生没有成家,青年时期生活就没有规律,往往吃了上一顿就不管下一顿。尤其在他50岁以后,倾全部心血于大成拳,除了大量发表论文外,还出版近十本专著。要完成这些工作,必然要耗费大量精力,免不了长期熬夜,生活毫无规律可言。此外,他还不断赴各地讲学,凡有弟子邀请,几乎有求必应,如此往返奔波,使身心根本得不到休整,这样能长寿吗!如两个人的生活背景相仿,身体条件相近,若其中一人能坚持养生修炼,肯定健康状况较佳,而且能延年益寿。在大成拳门中长寿的例子也是大有人在,如王斋之女王玉芳女士、弟子于水年先生均已八十多岁,而且身体都很健康。