在保持正确姿势的同时，大成拳特别注重精神意念的锻炼。在大成拳桩法中，贯穿着完备的意念活动，站桩时每一部位，都有相应的意念与之紧密配合，以求得到无中生有，虚中求真的奇特效果，有利于增长身体的技击能力。如头部有“悬”的意念，即所谓“顶头悬”，也就是说，假象头顶上方有一根细绳垂下，与头顶相连，使身体悬在空中，这一意念活动可使身体挺拔向上，减少身体对腿部的压力，使步法变化轻松灵活，同时有利于上肢向下发力。下颏部位有夹球的意念，这一意念便于在技击中护住自己的哽嗓，同时保证头项及身体的中正不偏。两臂有内抱外撑以及上提下坠、勾、拧、翻、裹等多种意念，这些意念可以使双臂产生圆整灵活之力，还可以使身体产生诸如杠杆力、螺旋力、拧裹力等多种技击力量。两手为掌时，应有“八面出锋”的意念，由掌变拳时有紧捻密持的意念，这些意念活动可使全身力量顺利达到指端。两腋部有弹簧支撑的意念，这一意念可使两臂产生出弹性力量。两脚在大树扎根的意念，这一意念可以增加腿部的力量，使下盘稳固。另外，两手与两脚之间，肘与膝之间，肩与胯之间应有牵拉挂扯的意念，以增加全身各部位之间的联系，从而在技击实战中达到整体动作和整体发力。
由此可见，技击桩的意与形，即桩功架姿式和意念活动，都与技击有重要联系，换句话说，都是在使人体不断地储备技击能量，增长技击能力。除此之外，各种不同的技击桩法还有各自不同的技击作用。
如矛盾桩：练时前手如盾，后手如矛。前辈大成拳家们往往采用此桩的变形姿式作为向敌方进攻时的间架，即以一手护住自己的头部或面部，而以另一只手隐于后面，伺机而动。
抓球桩：练时意念中抓着两个大铁球，以此来锻炼指力，便于在技击中施展抓、拿、捋、带、等手法。
金鸡独立桩：单足立于地上，锻炼腿部的力量并有助于在变换步法时保持身体的稳定。另外，运用大成拳腿法采用踢、蹬、踹等方法主要以金鸡独立桩为基础功法。
托宝贝桩：练时两手有托、按、撑、抱、钩、锉之意，以锻炼掷放能力。
总之，大成拳桩功作为大成拳最基础、最重要、最核心的功法，与技击修炼有着极为密切的关系。可以说，没有桩功，就没有大成拳技击。