1、技术动作要简单实用,直击目标
2、技术动作要易记易用,也就是说,能用来对付需要紧急应对的各种袭击
3、技术动作要能够用来对付各种体型的对手
4、技术动作要能够足以击垮袭击者的攻击能力，使应用者可以制住对方,控制局面。
最好的防身术
艾兹克说,最好的幸存方法就是避免应对暴力袭击。可是如果你别无选择,必须进行自我防卫时,下面的办法可以帮助你避免丢掉性命。无论你需要运用哪种办法,要记住,不要有任何实现的预示,动作要凶猛迅捷
1、对付扭打者
在对方要把你摔倒之前,他需要靠近你的身体,因此,你首先要与他保持距离,不要让对方靠近你的身体将你摔倒。如果对方扑上来抱你的双腿,你要立刻身体略微前倾,不要把身体重心放在脚后跟上。然后身体迅速侧移,迅速出手抓住对方的头发或后脑勺往下压,同时用膝盖撞击对方的面部,要靠后退发力,保持身体稳定。
2、对付出拳攻击者
一个大致的规律是:袭击者的前面之手常常是虚招,而他在后面的手常常会是致命的攻击。这是因为后手出击势头更猛,所以正确的防卫手段比简单的戳打更有效。要紧紧盯住对方的肩膀,因为肩部的动作能够预示他要出那个手攻击你。如果他的右肩略微下沉,他可能是要用右拳攻击你。你要绕到对方功你之手的外侧,也就是说要始终远离对方的攻击你的后手。一旦绕到对方身后,要迅速近身,你对方的头,将对方摔倒在地,用脚猛踏对方。
3、对付踢腿攻击者
由于中距离攻击。用腿是非常有效的,下面两种办法,你可以任选一种使用:迅速开靠近对方身体或远离对方。如果对方出腿踢你,你要立即侧身,减少受攻击的面积,然后迅速用离对方攻击之腿最近的手截击对方攻击之腿。为了安全起见,要保持双手张开,手指并拢。攻击对方腿之后,要迅速近身对方,出另一只手,用掌攻击对方的鼻子。然后更加贴近对方身体,以便攻击对方的支撑腿。一旦对方倒地,出脚踏击对方阴部。
4、对付持刀者的攻击
这时,距离就是安全的保障。能跑掉,就要尽快跑掉。如果实在无法跑开,就要时刻注意敌我情况的变化和对方利刃的位置。因为这些将决定着对方攻击的方式和角度。特别要注意对方持刀之手,不要过分注意对方的眼睛,因为对方的眼睛是无法伤到你的。如果对方试图靠近你,绕到对方持刀之手的外侧,要尽可能远离对方持刀之手。永远不要试图用一只手阻击对方的利刃而用另一之手击打对方,因为对方可能会猛然抽手挥刀,刺伤你。
5、对付持短棍者的攻击
这种情况下,距离、时机和影响因素都非常重要。要尽可能靠近或远离对方的短棍。但注意不要与对方保持中等距离,因为中等距离是对方攻击你最有效的距离。要抓住对方举棍的时机或对方的攻击失效还未能回手时,进行反击。如果必须阻挡对方的攻击,要避免与对方短棍攻击端的碰撞,因为攻击端对你会造成很大的伤害。较好的办法是靠近对方,阻击对方持棍之手,要设法向前、向外测靠近对方,诱使对方用棍攻击你,然后抓住机会擒拿对方持棍之手,将对方打倒在地。
6、对付持手枪袭击者的攻击
如果对方持枪袭击你,离对方越远就越危险。如果对方和你有一定的距离,服从对方的命令,不要采取任何余愚蠢的举动,否则对方会开枪的。如果对方在前方近距离内用枪指着你,那就意味着他不想马上杀死你。相反,他可能是要抢劫你或想要把你做人质。先要配合对方,取得对方的信任,使他相信已经控制了你。避免直视对方的眼睛,因为那样做会是对方以为你要记住对方的长相以便以后指认他。只要把注意力击中在一个目标上就足够了:尽快将对方的枪夺到自己手中。丝毫的犹豫都对自己不利。
图示
对方采用锁肩压颈袭击莫尼·艾兹克(图中穿浅色裤子者)(图1),当他试图用力下压艾兹克的头时,艾兹克抬起腿(图2),踢击对方的小腿,猛跺对方的脚(图3)。接着艾兹克侧向移动臀部(图4),脚步后移,将腿插到对方双腿之后,身体后坐(图5)。当双方都后倒时,艾兹克确保自己的身体落在自己的脚后跟上,以便减缓撞击地面的力量(图6)
有个人持刀要攻击艾兹克(图7)。在他刺击艾兹克时艾兹克向侧前方近身,用右手抓住对方持刀之手,用左手背用力顶住对方持刀之手(图8)。牢牢抓住对方持刀之手后,艾兹克用左手攻击对方档部(图9),然后向上弯曲对方持刀之手,以便用鹅颈式锁拿法,迫使将对方刀子脱手(图10)。
当歹徒用枪指着艾兹克的头时,艾兹克举起双手,以便使自己的手尽可能靠近对方的持枪之手(图11)。然后他猛然拧身,将对方的枪口抬起(图12),并迅速抓住对方持枪之手和前臂(图13)。紧接着,下拉并宁转对方持枪之手(图14-15),缴掉对方的手枪(图16)。然后艾兹克绕到对身后准备用对方的枪制服对方(图17)
当对方挥棍要袭击艾兹克时,艾兹克迅速靠近对方身体(图18),将左臂绕到对方持棍之手臂后,用右掌击打对方鼻子(图19)。艾兹克用左臂紧紧控制住对方持棍手臂(图20),然后拧身迫使对方倒地(图21-2)最后用“4”字型手法制住对方手臂(图23)