第六十九势:脱手退步扫趟腿(退步挂虎)
动作接上势,右拳回拉,左拳变掌心朝上脱打,同时右腿向后蹬撤,左腿弓,右腿蹬,用腰带动全身,左脚内扣,右脚外摆,左拳松开变掌与右掌同时随转身划弧,左腿向右扫挂,双手掌向左捋采,转腰甩脸,转360度返回原地,重心落于左脚,右脚虚点,双手架棚,手脚要合,旋转时重心要稳。
技击作用:双手脱开对方的抓拿,顺势退步,若对方前扑,我借力抓住对方双臂捋带,转腰甩脸,腿扫,手拧将对方摔倒,意将大树连根扫断,动作要快、猛狠。(图129、130)
第七十势:转身摆脚外打里(摆腿)
动作接上势,重心落在左脚借身体旋转之力,右脚抬起外摆横扫,用腰带动右腿向右转,双手击打外脚面,右脚落地,右腿弓,左腿蹬,双拳左右击打,目视击打方向。
技击用法:利用身体旋转腿摆击对方上、中,下三路,意要猛狠,有横扫千军之勇。(图131、132)
第七十一势:真人甩袖双肘抖(仙人摘茄)
动作接上势,双手棚架,右手向内旋化缠拧,左手捋采。重心转移至右腿,右手外旋棚架,左手掌心朝上从右小臂下方穿出,五指数曲,随即用腰带动全身,左手拉右手推,两臂相挣,成骑马步,目视右手、重心随腰转移至左腿,双手随腰左转,从下向上划弧。腰再向右旋转,双手握拳抖出,缠拧旋化要轻灵,双手推拉意要狠。双拳抖发神要猛,目视击打方向。
技击用法:若对方左手抓我我用右手缠化棚架对方,同时用左手抓击对方阴部。两手相互作用推拉。意将对方外阴撕下,名曰仙人摘茄。利用对方受击打身体前倾之机,双手向下捋采对方,造成对方失去重心,突然双拳甩出,击打对方胸面。此式狠毒,学者慎用。(图133、134、135、136)
第七十二势:三丰捣碓归太极(三丰捣碓收势)
动作接上势:双拳捆架向右转腰,同时两拳变掌。旋转至45度时,再向右旋转。双掌随之向右旋转。从上向下划弧。两手交叉于腹部,掌心朝里,上下缠拧旋转周,右手从下向上捆架,左手从上向下采按,同时抬右脚,右手变拳向下砸左掌,与此同时左手掌内旋朝上,右脚震地,双足相合,双手托抱丹田从右向左转一圈,两手自然分开同时两脚分开与肩同宽,手沿身体两侧缓慢捧起,掌心朝上,高不过头,双掌内旋与肩同宽,两手臂下按于身体两侧,低不过脐,吐纳三次,双手自然下垂两足合拢。意感天地万物之灵气从皮毛吸呐归于丹田,目光内视，神形合一,回归太极。
技击作用与前相同。(图137、138、139、140、141)
武当张祖意合太极传承表
祖师张三丰名君实,字玄一，道号玄武真人,辽东懿州人,生于元定宗丁未年,创始武当内功意合太极拳,后传邱元靖,传赵太斌,传元虚子,传陈玄月,传车莲池,传李风祥,传尚道明,传陈荫昌,传明了、顾殿一,(明了)传自然道人张鹤亭,传虚无子。张其发,(虚无子)传张兴洲(张其发)传李仲良、黄守业。因第十四代传人较多,故略而不叙。(完)