第八式大仙拱手
图解:承上式。在三展珠桥之后,将两手收回于肩,右手转握成拳,左手化掌,随之徐徐向前推出。口合不出声(图8)。然后再转扭两手成拳,抽后藏于腰脊处。
要旨:两手推出时,拳略后于掌,成日月手势。
实战:此势可用于推挡正面扑来之敌。
注释:此大仙拱手,形似拱手开礼,实有不同。一般拱手礼,意在练桥;此势则意在拳掌之发。
铁线拳七十势,势势虽不离技击,但究其根本,却在于拳掌劲力之收发运用。
广州洪拳前辈邱全先生曾说,洪拳乃南少林一派拳术之内功精髓。笔者认为,铁线拳则是洪拳内功之根本法门。
出大们拱手时,不可图快。一定要力贯指端而徐出，否则难有内功之效
第九式二字排阳马
图解:承上式。两拳藏腰不动,左右两脚分开横移:先摆脚尖,后摆脚跟,再摆动脚尖,屈膝成马(图9)。此时两脚距离约一尺二寸。
此名二字排阳马,洪拳习称为“脚开二步半”。
要旨:双膝微曲,两脚展开,力贯于下势如口夹,足趾紧着地面。口合不发声。
实战:此势落地生根,敌固难撼;而我出手攻敌,力量倍增。
注释:洪拳特重腰马。其练马之法,初练立势,次则练此二字拊阳马。久之马步坚稳,如铜浇铁铸。最后再练四平,直至落地生根。
相传铁桥三马步落地,左右各以大汉六人用绳扯其双脚,岿然而不可动。
第十式掩护丹田
图解:承上式。二字排阳马不动,转出背后两拳,成十字铰剪手:右臂在下,左臂在上,交加护住脐下丹田部位(图10)。
此名下金剪手。
要旨:两手拳臂相交一截:同时合口,鼻发“唔”声,以气助力。
实战:当我势成二字排阳马时，若敌一拳入中击我下腹,我即出此剪手,截断其臂。
此势为洪拳绝手之一。
注释:此势出如利剪,十分厉害,乃洪拳著名之常用手法。
练习此法,需目截一木手桩,至能断二寸圆杂本者，方告功成。而由此断铁弯铜,殊非难事。
第十一式抽手护胸
图解:承上式。先口发“嗬”声,呼出浊气;然后将原来之金剪手向上一抽,至与喉部相齐(图11)
要旨:金剪手上抽时,左臂力向外压,右臂力向内勾,注气发力。
实战:此势为护中手法。当我手护丹田时,若敌一拳袭我心胸,我即可以此式将其来拳撑开。然后或外剪挟断其臂,或顺势变挂拳击其头首。
注释:此势为洪拳有名之中金剪手,又名双闸手。
洪拳金剪手,有上金剪、中金剪、下金剪三势。前势护腹,是下金剪:此势护胸,为中金剪;下势遮头,为上金剪。皆属洪拳之截桥手法。
此法专门断人手桥,以外剪为要。
第十二式两手遮天
图解:承上式。先吸入一口气,然后发出“哟”一声,将力贯于肘节之间;紧接着两臂夹力往上一抽至额顶,双拳随之半开变掌(图12)。
此势又名上金剪。
要旨:两臂抽至额顶,拳疾变掌。
实战:此势为护上手法。当我势成中剪手时,若敌一拳劈向我头,我即以此势格挡。
注释:此势虽有技击之用,但真义不在技击,乃在练肩肘之劲力。而肩时一且力厚,则无论何拳打击都有雄势。
此外,修炼此式还能治肩颈综合症。
第十三式秦琼献锏
图解:承上式。二字拑阳马不变,静心注力于左右两制间；力是后,两往下一沉,至版下,同时口出“”声,双掌成爪掌心朝天(图13)
要旨:沉发劲,口出“嘻声。挺腰使肩颈大贯筋能动之有力。
实战:当我两手遮天时,腰肋空虚:若敌一拳趁虚而入,我即沉肘一逼,以此势拦截。
注释:此势除能截手拦桥外,还能练肩膊之劲,以及旁触后撞之功。
此乃洪拳有名之千斤坠肘法,不可小视。
第十四式饿鹰扑食
图解:承上式。开脚转坐低桩成半四平大马,随即俯腰,两手分向左右,肩腋与膝相接,反掌朝天,如饿鹰展翅(图14)。
要旨:低桩坐马,昂首视前,手开如翼,合口闭气。
实战:此势为洪拳中之鹰形身法。唯求形似,不论技击。旨在练低蹲腰马与反掌展臂之力,使腰马桥手均成极度之状,逼迫劲力增长。
注释:洪拳素重内功,有所谓逼生内功之法。诸如三展手、标指、反手坐势等,饿鹰扑食亦属此类。练铁线拳者,当知此拳以内力为本,一切招式皆为此而立。
第十五式迫桥
图解:承上式。腰马一挺而上,全身振起,由低桩转为高桩,将四平马换回二字批阳马,接着疾收展开之两臂,经胸前向左右逼开;两肘一沉傍腰,掌心向上,同时口发“哈”一声(图15)。
此名迫桥,为洪拳十二桥手之一。
要旨:换马要稳。沉肘、托掌,喝一声“哈”,助力逼桥。
实战:此势跃身而起,劲猛冲天。但意不在技击,而在迫桥。久练沉肘托掌对敌时以此击人下颏,便可置其死地。故此迫桥实属洪拳绝命手之一。
注释:洪拳之论技击,不在乎打人什么部位,而专取内功，若内力充沛至拳如锤,掌如刀,指如钩,桥如铁,又何患坚而不摧。故凡练洪拳者,不知修习内功之要,是谓枉劳,必将徒具其表。
观近百年洪拳诸家中,若论内功修炼之法,当首推铁线拳。故铁线拳一向独门秘传,从不公开。直至林世荣先师将其弘扬普教,方渐为人知。