提供/沙桐
第一式敬礼开拳
图解:面南自然而立。双手下垂,腰正头平,敛神静气。随后吊左脚(脚尖着地,脚跟离地),曲右膝,右手成拳,左手成掌(四指撑天),提至右胸前腋下,再一齐推出,拱手顶礼(图1)。
此为洪拳有名之拜谒桥手。
要旨:出手时目向前视,口唇吸气闭紧。内力悠然贯于桥拳掌中。
实战:当我静立时,若敌一拳由中路打人,我可立出此拳掌,连消带打,再顺势扭手,成双挂拳打落。可参看工字伏虎拳之第九式。
注释:此敬礼开拳,中藏深义。其吊脚势表示鞠躬,左掌像月,右拳像日,合而为一“明”字。相传洪拳祖师以此暗喻反清复明之志。此势又名拜谒桥手,乃洪拳连消带打法门之一。
第二式二虎潜踪
图解:承上式。扭手一收,在两手变拳时口喝一声“哈”,接着双拳立即向上打出。然后气呼至尽,合口,将拳藏腰收后,贴于命门穴;同时收回吊脚,胸部挺直,眼平头正,两脚直而不曲(图2)。
要旨:合口,以鼻呼吸,连作三包次:注力于两臂。
实战:此势由拱手而变双挂拳打出,然后藏拳于腰后。含义见第一式，此略。
此势旨在修炼内功,以鼻调息,蓄宗气于胸,并注之于臂。
注释:凡练洪拳者,切莫小视此式。须知此挺胸合注力之法,乃洪拳内功产生之秘要。
久习此法大有益于肺部。
第三式双剑切桥
图解:承上式。将所藏两拳,从后沿胁提上至胸腋;随后拳心相对,松指放拳一夹成切掌,形如刀剑(图3);同时开口呼气,出“嗬”一声。
此名双剑切桥,指尖朝天而不向下。
要旨:切掌指尖向上,掌心相对。发“嗬”声时先饱纳一气,再行呼出。以声带劲,注力指掌。
实战:此势一法三用:一练夹力:二练沉肩;三练刀掌。
实战中,夹掌可以夹人头部,沉肩可以稳身定桥,而以掌化刀,则可以寸劲打人。此属洪拳近身短打之法。
注释:此双剑切桥,无形无势,似极简单无力,但洞悉洪拳者,皆知其含义不浅。盖洪家技击,讲究近身短打,贴马擒拿,其所有功夫,无不由短桥发力而成。
此势正是练短力之法,习者切勿忽视。
第四式老僧挑担
图解:承上式。两切掌向外一摊(掌心朝上),接着分三节握拳:第一节屈握四指；第二节指扣掌心;第三节拇指合于食指之上成拳(动作要快)。然后两手离肋往上一抽,成外顶之势,两拳相对于双肩之间(与腮部平行)(图4):同时口出“吃”一声。
要旨:两手握拳与顶抽拳要一气呵成。
实战:此势主练肩膊抽力之劲。“吃”一声,乃以声催力。
当我势如上式时,若敌前来抱我,我即抽手顶肘,以此法击其心胸。在近身短打中,此势颇具威力。
注释:此法尚有强身健体之功效。凡肩部诸症,如肩周炎、肩关节痛等,练此法百日,必收奇效。惜今人鲜知也。
第五式惊鸿敛翼
图解:承上式。将左右两拳由上向下气切落,放拳变掌口出吃”一声。掌对腰中,腕贴盆骨,手肘向后,指尖朝外(图5)。
要旨:放拳切掌要有力。口出“吃”声。
实战:此势为伍(音奥,广州方言,砍压之意)手,由此可变标串掌攻敌。
注释:南粤洪拳,有一门三家之说。一为南少林之洪拳,由福建少林寺觉因和尚及感法禅师传入,以铁桥三、颜耀庭、颜殿雄为代表;二乃洪门中所有拳术之通称;三指粤人洪熙官所创之拳术,亦叫洪拳。
铁线拳为觉因和尚所传,由铁桥三行之于世,乃南少林之“洪拳”,学者当体认之。
第六式左右寸桥
图解承上式。将腰间两掌,各向左右标伸而出,同时口出咝”一声(图6)
要旨:臂直与肩平。
实战:此势为左右齐攻之法。
注释:此法固可攻敌,但其深义却在练铁桥手。
欲使手桥似铁,全凭练此标指之劲。初练时空臂而发,继则以沙包缚臂,初仅三五斤渐而加至百斤,最后双臂能承重五百斤以上,便告功成。
当年铁桥三便以此铁桥手而一举扬名,可知此法非同寻常。
第七式三度珠桥
图解:承上式。左右手一沉,两掌变一指撑天势,同时口发“咝声(图7)。此名珠桥手。
然后将左右珠桥手徐徐收至肩上耳下,再缓缓向左右推伸而出,连续三次。
此名三展手
要旨:沉桥发声,三展珠桥时要挺胸,力贯两臂。
实战:当我势如上式时,若敌出手截我中臂,我即沉肘抽后,反夹其臂。此乃洪拳之拊夹手法。
注释:此势除作夹桥之用外尚可练桥手之劲力。