文/范海彪
蹬腿是泰拳主要腿法,是泰拳师在实战中千锤百炼所得之精华,属直线性腿法。泰拳史上擅长用蹬腿者众多,最著名的有上世纪50年代的“踏面将”蓬猜、70年代的“泰南慧星”乃佛和80年代的“穿心腿”沙玛。蓬猜的蹬腿最灵活,惯用脚蹬对手面部,出神入化。乃佛技术全面,是上世纪70年代技术型选手的典型,他蹬腿运用巧妙,常能从不同角度出腿,令人招架不及。沙玛以蹬腿狠毒著称,曾用蹬腿把对手膀胱踢成重伤。
蹬腿招式较多,运用很广,既可用来进攻,也可用来防守。泰国雏量级高手信拉巴泰,曾在5个回合的比赛中,总计使用116次蹬腿,暴风骤雨的蹬腿使对方无力还手。从而获得了“蹬腿王16°的赞誉。蹬腿的基本方法:双手护头,支撑腿稍屈,另一腿提膝由屈到伸向前蹬出。左蹬腿时,身体稍向右转送髋,右蹬腿时,身体则稍向左转送髋,此乃泰拳蹬腿发力奥妙所在。蹬腿的使用部位有脚尖脚掌脚底和脚跟。在泰拳中最为常用的是探蹬、封蹬、阻蹬猛蹬、后蹬和冲蹬。
1.探蹬泰拳手在使用探蹬腿法时,用脚尖轻击对手的大小腿、膝部、腹部,干扰和试探对手的动向,观察对方的反应,为下一步主攻腿法做辅攻。“踏面”是探蹬中最有名的一招,即用脚底或脚尖在对手脸上擦过,挑逗和激怒对方,使其失去理智以便有机可乘。探蹬虽然攻击力和杀伤力较弱,但具有非凡的战略意义。
2封蹬封蹬腿是防守性腿法,当对手贴近缠打时,用脚底对手腹部,从而拉开距离或者对手用膝法进攻,可用脚底蹬其腰部或大腿,从而瓦解膝攻。
3阻蹬阻蹬是阻截对手进攻的腿法。多在对手向前猛冲攻击时利用其在攻击中瞬间出现的破绽,起腿蹬对手,以攻制攻。攻击目标一般为胸部、肋部、腹部当对手用横扫腿时,可用蹬腿“以直破横”抢先击中对手。当对手用拳攻击头部,可用腿蹬其腹部,使其不能近身。
2003年8月8日,中泰对抗赛70公斤级比赛,泰国亚运会散打冠军帕辰社陆帕巴对阵中国散打名将林建申。林建申技术全面,经验丰富,此前几次与泰拳手交锋,都以绝对优势取胜。侧踹腿是散打破解泰拳横扫腿的制胜法宝,曾令对手十分头痛。不料,帕辰社·陆帕巴运用了泰拳的封蹬和阻蹬,防守和压制了林建申的侧踹腿法,干净利落地击败中国散打高手,使我们大吃一惊。
观看比赛录像可以发现,当林建申想用侧踹腿攻击,刚提膝起腿或出腿时,就被帕辰社陆帕巴的封蹬、阻蹬,攻击堵截有效地破坏了林建申的侧踹腿进攻。林建申出腿不便,如老虎锋利的爪子被绳子捆起来,有劲无处使,故以大比分败北。
4猛蹬猛蹬是攻击性腿法,使用时,身体侧转,充分送髋,脚掌内旋成横向,发力凶猛,类似散打的侧端腿。在使用猛蹬腿法时多为主攻或对攻,攻击目标一般为胸部和心窝,攻击力和杀伤力较大,如运用得当可重创对手。
5后蹬后蹬是泰拳高难度技术动作,有“鳄鱼摆尾”之称。“鳄鱼摆尾“指鳄鱼十分凶残特别其尾部扫摆威力惊人,击人如有千钧之力,杀伤力巨大。
后蹬一般用脚跟击打对手,要领:转身拧腰,提腿蹬摆,迅速流畅，力点准确。后蹬使用要把握时机,当对手盲目猛攻,放松防守时,突然转身后蹬,常能命中目标。或者自己出腿落空后,借势转身快速用另一腿后蹬对手。
“鳄鱼摆尾”动作优美,威力巨大,是泰拳艺术的象征。由于现在泰拳手多注重体能和简单实用的招数,后蹬动作复杂,难于运用自如在比赛中使用越来越少。
6冲蹬冲蹬是比赛中腾空而起,在空中用腿蹬对手的胸腹部。冲蹬动作幅度大,前冲力量极大,常能蹬倒对手。泰拳高手可以凌空用两脚同时或连续蹬击,新手促不及防,招架不住,通常会被击倒。
泰拳手通常用以下方法练习蹬腿
1长跑—增加腿部肌肉力量,提高耐力。
2踢空腿—培养腿的灵活性协调性和平衡性,有助于蹬腿收放自如,任意运用。
3踢树干、沙袋—锻炼脚的硬度,承受踢树和沙袋的反作用力加强蹬腿的威力和速度。
4踢靶—由教练手持脚靶,不停地移动,练习者用蹬腿追击脚靶。经过踢靶训练,使泰拳手习惯追击活动目标还有助于踢腿的连贯性和准确性。