张大为 洪志田 钟海明
三、部分戳脚动作拆解
一)斜身拗步
1、练习方法
由立正开始,两手握空拳向左摆起,左脚随手动向右脚右前方上步图1)两手向右摆动时,右脚同时向左脚左前方上步（图2)。
要领：全身松紧时度,各节屈折适中,眼手合一
2、使用方法
①摔法敌出右手以指击面时,应及时出左手上右步,并用左手掩护中线拦截敌前手腕后图3),右手急抓握敌右腕,同时左手向敌右肘后下插将敌右臂别直;左脚随手向敌右脚前上步将其右腿别直,然后向右后方摆头转腰(图4)。
②搬查:首动如图5式。右手抓握敌手腕,左手即朝上抄敌肘部,起左脚勾踢敌足碗部:然后迅速向左后摆头拧腰(图6)
要领:右手掌心朝上(为阳手拦截,当接触敌手时即变为阴手(手心朝下),手一阴一阳突变即能生出手法。拧腰、摆头的动作是身法;技法招法凭借身法即能助长动作的灵性。
二)退海拾雷
1、练习方法
退海拾雷即撤步直拳或回)撤手捏带直拳技法。
以左戳丁步为例,右手拳屈臂向下扣压,左手拳心朝里向上钻（图7):当左拳钻过右手腕时即迅速向左前方翻滚打出(图8),右肘趁势收归拳位(即右乳右侧)。
2、使用方法
敌出直拳或钻拳击头面时,马上出右手由外侧拦截敌手腕后部（图9）;同时出左直拳冲打敌咽喉或下巴（图10)。
若是右脚在前,敌又来势凶猛,则可向后撤右脚再以左直拳迎击。
三)右挑打搬打
1、练习方法
右手向上挑架收归右太阳穴上方,左手顺势向前出卡手或直拳,左脚随手势向前踢出寸腿脚高不过膝（图11)。左脚横形落地,右脚趟出翻足尖朝下戳立,右手随右脚戳丁向前上方抄搬,左手心朝上停在右肘内侧,眼看左手（图12)
2、使用方法
敌出手击胸面部时,马上出右手由外侧拦截其腕后,左手藏于右肘下用以保护胸部图13);右手由截变向上挑时,则速以左脚勾踢其膝下部位,左手仍不离开中线停于腹前（图14)。
左脚随敌向后撤步横形落地;敌抽右手以左手还击时,马上由敌左手外侧分开敌手并抓其腕部,右手随形向其左臂下插（图15）。
右脚向敌左脚向上截丁步时,右手即向上向右搬打(图16)。
要领:右手左脚,左手右脚;手法、腿法、身法、腿法行动要一致。
(四)云摩手
1、练习方法
云摩手法是一侧手脚齐出的技击方法。要是以左挑即踢右寸腿,右手同时用八字手形以虎口向上卡托敌肘后部(图17)。反式则应右手挑,左手卡托,踢左寸腿。
2、使用方法
敌直拳击来时,马上用左手虎口向前上方托卡其肘后(图18)同时起左腿勾踢其胫骨(俗称迎面骨,右手护胸腹停于前方(图19)
要领:练习云摩手时既可以采用手脚齐出的方法,也可以采取一托一踢之法。
(五)白蛇吐信
1、练习方法
以戳丁右脚为例,右手向下扒扣以练习扒压敌手的技能,左手同时由阳手(手心朝上)变阴手(手心朝下)向前卡出(图20)
2、使用方法
敌出手扑面时即出右手向外拦截敌腕,左手在肘内侧,为护胸,二为随时出击(图21)右手及时抓握敌腕,向前调出左肩伸直左臂以八字手形用虎口卡推敌咽喉部(图22)。当敌脑突受到震荡时,即刻向后仰面摔倒。
要领:此为卡喉之技,并非抓拿之法。因此虎口必要撑圆,运用顿措之劲。