另一法就是利用器材作为辅助的练习,器材比较简单，一根橡皮筋即可。
1、选有一株如碗口粗的树杄场地,于自己肩高处绑一横木,使树杆成一个十字架;然后将橡皮筋拴在横木杆的两端,长短与距离按练习者自己臂长决定,人距十字架约二尺远背对而立,以自己手握一端皮筋屈肘于肩前的长度为宜。此时即可开始练习,专门练习左右平勾拳为主,右脚蹬力展髋左旋身时,右拳牵拉橡皮筋朝左侧勾出。接着回收右手的同时,右旋体勾出左拳。如此左右平勾,动作尽量快发而突然,并且作节奏性的练习,快勾三拳略停一会,或右手勾三拳接着左手勾拳,或两手次递勾出三拳。至于练习数量,应以自己体力感觉而限。
2、将横木下移于树杆下端,以练习者膝高部位固定,然后一手一根橡皮筋握住,背对树杆,距离以橡皮筋在练习者下伸手于大腿侧能刚好绷直为度,接着就可开始练习,以左右手作上勾拳、斜上勾拳的快速动作,要求动作姿势准确,以体拧旋之势发出勾拳,以及脚掌蹬地的贯透劲来练习勾拳,数量以每天二次,每次都以体力略尽为度,但必须记住,每次勾拳都用暴发性的快速出击,一停一息,节奏性的训练。
(三)打沙袋练习法
用勾拳打沙袋,不但能练出勾拳力度、硬度和速度,而且还是模拟实战练法的最佳选择。
1、面对沙袋约一米距离,突然前滑步进近沙袋,左手作前推拦臂势接触到沙袋时,右手成斜上勾拳打击沙袋,并且用右手作连续性的勾击,以此为与敌缠身时勾敌的腹助时连续重击打下基础。左右手交替练习,每手以三拳为一组,共作10至20组,接着退身再作进身动作,将沙袋视作敌人,进行模拟的进身、闪躲防守、反击练习。单一拳勾击练一组,两拳作连续勾击一组,再以两拳交替的斜上勾拳加平勾拳的组合击打为一组,三组练法交替而作,每组以50至100拳为宜。
2、对峙沙袋时,进身贴近沙袋时用左手抱住沙袋,右手平勾拳击打接侧勾拳击打沙袋;退身后,又进前用右手抱沙袋,左手平勾接侧勾。一进一退的反复进行,视体力而限,多多益善。要求用力顺达,击打位置要准确,击打时要借转体的力量,动作灵活多变,完全接近于实战的模拟中,练习者的情绪要集中投入。
(四)勾拳打靶位的练习
勾拳的击打手靶练习,仍与直拳打靶类似,以固定靶位和活动靶位来实施训练手段,但与直拳不相同的是:直拳为远距离击打。勾拳为近身击打。所以,辅助者持靶相引时要有一定的技术性,两手各持一靶围着自己身体要害部位引,练习者才可用勾拳追击手靶打,一边打,还得一边注意要有防守动作,一切的目的都得为实战服务。
持靶者在持靶相引时,靶位必须一高一低,一俯一立,这样才能使打靶者运用勾拳的不同方向的组合性练习:一般来说,练习者一手用斜上勾拳或上勾拳,另一只手必然要使用平勾拳或侧勾拳击靶,只要有这一点意识,持靶者就要摆亮出不同靶位,练习者也就根据辅助者亮出的靶位出相应的勾拳击打,包括单一性的连续打,组合性的连续打,左右连环打等训练,以此获取更灵活的实战技术。
三、勾拳于实战中的用法
勾拳是近距离击打的拳法,在我国目前的散打运动中多以快摔法掩盖了勾拳威力。我国武术讲究远打、近拿、贴身摔,在一些擂台规则的限制下,近拿和贴身摔成了同类面目而实施,打法除拳的直摆性远击外,稍近时就摔了。一时之间勾拳、肘、膝等短打技法运用不出来,即使运用出来了,也不怎么灵活,这是时代局势造成的。自从与国外技击连续的交流竞争中,特别是受到泰国拳肘膝所创之后,近来才时有改观。撇开擂台竞技,我们把话引到街头抗暴上来,勾拳击打的重量和威力就不亚于直摆和摔了。至此,这里论到实战用法,多以街头抗暴打法为主,擂台竞技次之的方法来论述了。
1、勾打耳门法。双方对峙时,当对方左垫步起右低踹腿击向我左膝关节部时,我速提左膝避过;对方见右踹落空,而顺势落步拥身左直拳击打我面部而来,我方不避不闪,前落步左拳臂下压其左臂,并向左外划格的瞬间,右脚掌蹬力,右手平勾拳朝对方左耳门击打。
在与敌对搏之初始,对方首发动作以虚招为多,虽为虚招,但我方也不得不防,因虚可变实;所以,我方一般在防守时所采取的动作,都必须为下步的防守或反击留下机会,如果消极性的防守,会遭敌狂追猛打。敌方的第一次落空,是在情理之中,我方不要盲目采取反击,待其第二次攻击一出,立即连防带反击,平勾拳痛击敌耳门:平勾拳击耳门只要击中,就会立即平息战争，不要你作任何的添补动作了。
2、勾拳击面部法。双方对峙时,当对方左垫步纵身,右踹腿击向我胸部而来:我方见其势猛,迅速左腾步闪身避过,对方踹腿落空向前落步的同时,我方右脚上进步,以右大腿刚好贴住敌右大腿外侧,随着上步之际,左手捞抱敌背,右手成斜上勾拳击向敌面部,使敌前拥之惯性与我勾拳贯力相互猛撞,致敌晕仆。
我方在避敌攻击凶猛锋芒的闪步时,要看敌方所出拳腿而选择侧闪的方位,切不可盲目乱躲乱闪。此式中是敌出右腿攻击，我方选择的方位即向左侧闪,这样才能暂时避过对方的第二次攻击。假如不这样,一旦向右闪,敌方的右腿是虚招时,即会落步用左勾、摆拳或左鞭腿击我,而且是我方送上去挨打我左侧闪,即使敌落步,要想用左拳左腿时,必须要转身后才能发挥。这时敌在落步之间,我已发动了反击了,敌尚未转过身来,我斜上勾拳已重重地打在其鼻梁上了。
3、勾拳击下颌法。双方对峙时,当对方前滑步进身用右直拳击打向我面部而来时,我速向左侧闪身避开对方的右拳。同时左手拍推敌右肘部之际,我方右手斜上勾拳从对方大臂下穿过,由下向上击打其下巴。
这种击打敌下巴的方法动作比较复杂,技巧性要求高,而且要胆大心细,要有不入虎穴,焉得虎子的冒险精神,才能击打成功。对手打出左直拳时,我方右脚即象右侧上一小步,向左转体40至50度,闪躲开直拳,并用右手防住其肘关节,以防其屈肘击打,这时用左斜上勾拳从其大臂下穿过由下向上击打该下颌,方可一举奏效。左右的用法要领是一样的,该提醒一句的是,实际临阵对搏靠在平时刻苦训练中得到的条件本能反应,方能临危不乱,见势化敌。
4、勾拳击打后脑法。双方对峙时,当对方前滑右脚一步的瞬间,左脚朝我裆前跨进一步,左直拳直奔我面部击打而来。我方见势猛,迅速右脚朝右侧跨一步闪身,左脚朝右脚内侧收,直身而立,在避过其左直拳之际,左手推其左肘外侧:在一推之下,右脚前移步,左转体旋身,右手侧勾拳击向对方后脑部,将其打仆。
使用勾拳击打敌后脑的方法,多以贴抱之际,或闪身到敌身侧、后方时,利用平勾拳、侧勾拳才能完成。与敌对贴抱时的勾拳发挥是困兽尤斗之举,一般情况最好不要与敌缠抱,缠抱为不明智之举。最好是“不与力敌”的上乘武学策略,侧取歼敌,以小力换大力。这里讲述的就是“闪其势、懈其力而轻取之”之法。敌前冲之势过猛,突然一下是收不住的。看过西班牙的斗牛吗?这里就是取其引逗之意。只要能将这一闪的动作做到位,勾击敌后脑就是举手可得了,如敌出右直拳时,我方闪的方位即朝左,方法要领是一样的。
5、勾拳击打胸腹法。双方对峙时,当对方猛地左垫步进身接近我方的同时,右摆拳打向我方头部;我方迅速退左脚一步,下沉身蹲立避过其拳。在对方拳头刚过我方头顶上空,尚未收回之际,我方右脚蹬力,右上勾拳击向敌小腹,紧随左上勾拳击打敌胸口,以连环而快速的左右勾拳打倒敌方。
防守敌的摆拳应特别注意不能后退,只可下闪,因为后退时在拉长与敌距离时,对方摆拳落空后的出击就是鞭腿或踹腿,这样我方就会只有招架之功,而无还手之力了。但下闪也要掌握好一定的时机,一旦避过其拳即发动反击,不然敌方是一手摆拳,一手用上勾拳时,我方就会挨上重击了我方在反击时,一上手就连续勾出四至五拳,一气呵成地打倒对方。
6、勾拳击打两肋法。双方对峙时,当对方前滑步用右直拳朝我方面部击打而来时,我方不退反进,左脚前上一步的同时,左手前伸格于对方右臂内侧,向前捞抱对方颈部,紧随拥身,左臂环抱内收,使上胸与敌胸紧贴;同时,右手用斜上勾拳猛击对方左肋,用连续性的一阵猛击打折其助骨。
这种招术的用法必须是胆大心细,技术动作相当娴熟才行,左手前伸一接触敌颈的同时,就要将身体贴拢,不然的话,对方一施摔法,我方就会反受其害了。在一贴近敌身时,不是味地贴拢就完事,而且要在贴身的惯性作用下,右脚蹬力右斜上勾拳就发出,其动作之间要毫无一丝的间断停顿,勾拳时要连续出击。这种方法在我方被敌抱时也可采用。
7、勾拳击打裆部法。双方对峙时,当对方前滑步用左直拳朝我方面部击打而来时,我速抬左臂上架,假如对方用左小臂用力下压我左小臂,有相持之势的同时,移左步用右臂捞抱我后颈形成锁颈术将我方控制住。性命悠关之际,我方本能地用左手抱扒其后腰,并向左转头使面对其腹肋,以前额为力点紧紧抵住的同时,右手斜上勾拳击打其裆部,致命其疼痛难忍松手,我方得以解脱。
这一招的讲述是属于被困的解脱之法,大凡用了锁颈术,一般都难以解脱的。所以,我方一但遇上这种险情时,首先就是要保住呼吸畅通,不能让敌将咽喉压住,并尽量将身体下沉,一只手要牢牢抓住其腰部,粘住其身体不脱,这样才能使对方不注意防护裆部,而且还会将裆部空露出,这时的勾拳击打就比较容易了。
以上所述的勾拳击打法,只不过是对一些较为典型部位的举例而已。习练者通过这七个部位所需用什么形式的勾拳击打法后,通过反复训练实践,方能得到正确的技法本领。招式是固定死的,而用法是灵活变通的。随时的生死时搏场景,是没有同种形式重现的,这就要求习者,不要死搬上述的动作去应敌,而是见敌之所出动作招法,灵活应付。这种本能,是在平时的模拟训练中得来的。