在训练过程中如果只是主观地从提高杀伤力入手,别说没有人能陪你练,即使是相同认识的练功伙伴傻乎乎的在一块练,不是你伤就是他伤,遗憾的事总是必然发生。客观地看,不是愚蠢的伤人(杀人)就是被伤(人杀)损失极大。一个人很难在多年练功、比武过程中,遇到的都是低于或不高于自己的对手而处于优势,这种幸运儿太少了。侥幸出来的几个冠、亚军,也是成本极高、代价极大、伤残累累。这是错误的习武训练方法或道路。
在武术交手技术练功过程中,一步步从不伤人战胜对手的修练中寻求有控制的“手头有准”(提高功夫后就可以同时得到伤人的功夫,因为“控制能力”包含着“突破对方生理极限能力”),可以由“从人”达到“由己”,提高交手中的“自由度”,这是正确的习武练功方法、通路。运用传统武术修炼体系中符合科学训练原理的练功方法,是认识、把握劲力的必由之路。
三、对传统武术徒手搏击交手的探索实践
传统武术散手注重极大地挖掘人体潜能,有效地利用人体各个部位进攻或防守。即“肩、肘、腕、胯、膝,胸、项、顶、腰、背,手、眼、身、法、步,精、神、气、力、功”,皆运用到攻防中。“踢、打、摔、拿”是中国武术拳术中各具技击特点和技击规律的四类技击法。使用武术技法出现的后果有多种:如打(踢)法,可能是“打不着”或“打得着”,在“打得着”里可以是打倒、打伤、打死。在摔法里可能是摔不倒、摔倒、摔伤、摔死。在拿法里可能是拿不住、拿住、拿伤、拿死。在所表现出的后果里均有“度”的概念。习武者在交手练习和比赛中必须是防止、限制伤人、死人的后果,即“踢、打、摔、拿”技法的使用,均不超过“伤人”的度,从而使武术技击技术全面练习,才能发展全面,水平提高。
1、摔法在散手中的运用
拳友甲在跆拳道训练中一向是刚猛快速腿法、实打实地进攻。在一次交手切磋中用横踢(即类似散打中的边腿)向对方肋部攻击,拳友乙十字手接腿时顺着甲腿横击路线转身化解,同时伸脚插入甲支撑腿之后弓步转腰,甲便顺势而倒。横踢连使几个倒几个,甲又改用十分厉害的下劈腿”,起脚就向乙头部劈击,就在腿起到最高点的刹那,乙迎面一个斜上步,瞬间甲的小腿肚处便劈砸在乙肩上,甲觉到一股巨大的力量将自己弹起离地,仰面躺在地上。后来甲知道了乙根本没发力,是自己向下劈击之力在撞到乙肩部后产生了同样大小的反作用力将自己腾空弹起摔倒,完全是自己摔自己。
2、拿法在散手中的运用
有一次几位拳友在一起切磋拳艺,拳友甲提出:金丝缠腕谁都知道,可就是不好使,“好拿不如快打,拿法使不上。拳友乙笑道不一定,来试一试。拳友甲出右手正巴掌向拳友乙脸部房来,拳友乙左步闪进右手从下边捋腕,左手搭在甲手背上,顺势转腰向怀中切腕一带,拳友甲便跪在脚前,不动还好,越挣扎越疼痛难受。反过来拳友乙出右手正巴掌向拳友甲脸部扇来,拳友甲也左步闪进右手从下边抒腕,左手搭在乙手背上,顺势转腰向怀中切腕一带,只觉得拳友乙软软的手腕好象没有骨头,十分顺从地跟着自己向怀中切腕带时一随,拳友甲便坐在了地上。后来经过一段时间练习,拳友甲意识到:拿法不是使不上。不好使,是自己不会使、工夫没到。使用拿法不仅可以拿住,还可以拿伤、拿死。在所表现出的后果里也有“度”的控制。在跟随老师学习和自己亲身实践的过程中,逐渐感悟到“不怕硬,不硬碰,走近道,拐活弯”和“身形应当似水流:空空静静最难求”的道理。也体会到一些“沾粘连随、随曲就伸、不丢不顶、引进落空…”的奥妙。特别是出手被对方拿住了,不动还好,越较劲越疼,唯有“顺化避害”顺着对方的力随着走,才有可能破解。
拿法以通过控制某一局部而控制对方全身,达到对方丧失战斗能力而完全取胜,虽然有反关节控制,但采用不硬顶、不较劲、顺化解脱的技术完全可以做到不受伤害,甚至转败为胜。
3、打(踢)法在散手中的运用
几位拳友聚在一起练功,一位小拳友时年33岁,体重85kg,自幼习武二十余年,素好实战,参加散打比赛有较好成绩,与另一拳友乙对阵。二人相距两米之外,各自预备式站立。我在小拳友身后两米处观看,另一位拳友在两人侧外三米处发令:“开始”,话音刚落,只见小拳友双脚离地,腾空仰身飞出。为防其头先着地,我立即接住小拳友头肩部,强大的冲力使我倒退两三步。赶紧拉起小拳友,拍拍衣服问:“怎么样?”小拳友说:“不疼,一点都不疼。”“打的哪?”小拳友楞了一会儿,看看身上说胸部。”“怎么倒的?”“不知道。没见怎么打的,我就离地了。”过了一会儿,惊吓得蜡黄的脸色渐渐还了原。拳友乙说这是爆发持续力的运用,刚才的动作就是一个冲拳,不过是没有预动,说完开始也就结束了。从出手到挨着对方时全身都是放松的,接触时可以说是“软接触”(不产生撞击形变致伤)，到接实的瞬间,看着是拳打的动作,实际是持续力将人打出,轻负荷出手发力与大负荷发力无间隔地连接在一起完成的。由于速度快又没有停顿而运行过程又长,所以把人打翻了,而且还不疼。这是自已人,要是碰上劫道的,就用爆发撞击力,让他倒下就不能爬起来:不然等他掏出刀子,还得费手脚。
可见交手双方拳脚与受力部位接实的情况,运用爆发的速度,保持所需要的持续一定的时间和运行过程,达到发出、摔倒的运用劲力效果,可以解决友人对练、体育性竞技与实战对敌有所不同的需要。人在练功中由慢到快的体认,由初级到高级的升华,由简单到复杂的演化,对控制肌肉收缩的精细程度、调节全身肌肉群精确协调的程度,发力精微复杂的程度,通过符合人们认识规律,科学正确地练功,打(踢)法也可以做到不伤人而战胜对方。
四、传统武术散手比赛中不伤人战胜对手技法例举
例一:外接冲拳搓脸摔
甲方(深色衣服者)右冲拳进攻,乙方(浅色衣服者)左闪进,右手由外向右后挂削后瞬间直接向甲头面部搓按下摔，右腿可上步绊挡。运用搓脸技法而不用直拳重击,可以较有把提不伤对方而战胜对方摔倒对方比击打对方效果明显,比赛可多得分(见图1-4)
例二、外接掳腕卷肘拿
甲方右冲拳进攻乙方头部,乙方左闪进,右手掳住甲腕部引进回卷抱肘,将甲方掀起后拿住。放手可令甲方后倒得分,也可以拿住带回己方上场处放于擂台下,获得优势胜利(见图5—10)
例三、左掌砍推颈(或摔或卡喉拿)
甲方右冲拳进攻乙方头部,乙方左闪进右手掳住甲方的腕部,左掌顺甲右臂砍甲脖颈,因爆发力不易保证不伤对方,故采用柔劲砍推甲脖颈,令其摔倒或卡喉拿住,获完全胜利(见图11—16)
例四、十字手接鞭腿摔
甲方疾步右鞭腿向乙踢击,乙方十字手接腿,上右步转腰成反弓步,使头部避免打击又将甲方摔倒。比起闪身上步击甲方头面部既能保证不伤对方,又可获得比击打多得分的效果（见图17-20)
传统武术在发展中,已经具备不伤人而战胜对方的技术。传统武术散手竞赛应当引导、提倡、发展不伤人而战胜对方的技术方向,严格禁止伤人而战胜对方的结果。“伤人战胜对手技术”、“杀伤性取胜战略”应当是规则要限制的,“不伤人战胜对手技术”是规则要提倡和发展的,这是关系到传统武术散手比赛生存和发展的根本问题。
武术技击技法的运用,伤人与不伤人转换的关键是一个临界点”,习武者每天练功练的就是技法、劲力地运用与把握能真正悟到窍要——明者即通。
有道是:“师法自然,运用有度。