张迎忠 辛春雨
拳谚说:“练拳无人似有人”,这是前辈练太极拳求功的经验,强调了练拳应在意念上下功夫,意应先于形，高于形。练拳走架要有目的,并且要有具体的目的,通过练拳增强形象思维能力。但是,能做到“练拳无人似有人”之举,并不是件容易之事,真正能按这个拳谚练拳者很少。其原因是多方面的,主要原因就是练拳中要认真追求这个原则。我的体会是,除了老师的指点外,自己要注重研究每个拳势的基本技击内涵。解决练拳的难题,须得循序渐进求功;理清练拳之举,须得研究自身之举。要遵循知己知彼的技击原则,第一先知己,知己须得知道自己的内劲是否潜转,意形能否相随,内劲是否送至四梢,圆转是否有浑厚的捌劲。其次要研究拳架本身圆转的特点是大圆还是小圆。要研究圆的轨迹是逆时针还是顺时针，还要区别是逆缠丝还是顺缠丝。因为弄明白这些道理,求技击才能有依据。第二知彼,首先能推测人们共同的活动心理,要以辩证对立统一规律推导整理,以己推彼,展开丰富想象力。其次,要在划圆出方上细研究,圆转求引化,出方求刚发。依照拳架中的客观划圆动作为基础,以对方背空为目标,想象出拥转的引化,进攻的武器与气头。要依势而用招,见机活用劲。现以陈氏太极拳的金网捣碓为例,介绍依势求技击的过程,供初学者借鉴,以提高思维想象能力,加速太极功夫的增长。
技法一、抬手高抛法(图1,白衣为甲,黑衣为乙)
乙方出右步,双手推按甲方两臂时,甲方先拥接住乙方来劲。然后随着乙方来劲方向松引,使乙方劲吃空前倾。甲方的骑马架两脚用内气扎根,丹田气下贯脚底,与大地合力,借蹬大地之力,使内气行至接触点,立即高抬双臂,内劲再发至手腕,高挑乙方时尖下部,将乙方仰面抛出。
技法二、采捋法(图2)
若乙方出右步双手推逼甲方胸部时,甲方先用胸部接乙方来劲,然后含胸引化。同时,双手划小圆圈,外缠里合抓住乙方双臂,快速身体下蹲,采捋发力。甲方捋肘身体向左转,让乙方前倾栽倒。
技法三、手与臂组合擒拿法(图3)
若乙方出右步用右手推逼甲方时,甲方趁机用右手心贴住乙方右手背面抓握。甲方应将丹田内气送至右手与左臂,并向下送到左腿扎根。同时甲方左臂逆缠里合,右手逆缠与左臂合力擒拿乙方手腕,使乙方疼痛至背,再趁势用招而击之。
技法四、挑腕托肘法(图4)
接上势,若乙方用力推甲方的左臂,破坏甲方擒拿合力。甲方趁势顺缠高挑擒拿乙方手腕,同时,用右掌逆缠托乙方的肘弯处,迫使乙方内气上浮,下肢背空。甲方趁机用右脚踢击进攻乙方裆部,制服乙方。
技法五、转身高捋法(图5)
若乙方出右步用右拳击打甲方上胸时,甲方则采用闪开正中定横中的技法。甲方双手用抓捋法,右手牵引乙方右手腕,左手在乙方肘尖部击催力;躯干要快速转前身,移换重心于左腿之上,右脚扎力于脚跟,阻拦乙方打前弓之右腿;头应虚领顶劲,沉肩垂肘,場腰沉丹,配合呼气,将内气送到接触点,利用惯性之理将乙方摔倒。
技法六、提膝勾挂法(图6)
接上势,若甲方捋势未能成功,乙方没有栽倒并回尖身抽臂时,甲方立即转移重心于右腿,快速用左脚勾挂乙方右弓腿,上肢配合快速打回折劲,将乙方右臂向上撩拥,将乙方摔倒,或用踹击法、跪膝法都可以制服乙方。
技法七、踹膝法(图7)
接上势,若乙方高踢腿躲过甲方的挂腿择,甲方趁乙方右腿未落之机,快速用左腿踹击乙方站立腿的膝盖处。甲方发劲时,要虚领顶劲,重心放在右腿,根基要扎牢,蓄发要适当,趁蹬踹之机,上肢捆绑乙方右臂立即回折发劲,将乙方摔倒。
技法八、管步回折法(图8)
若乙方出右步打右拳,甲方用右高捋不能见效,应立即用右手下采乙方右腕,并推向乙方右胯根,同时,用左手与肘关节处挤按乙方的右肩肘处,用内劲沉压下肢用左脚里扣、扎根、管套在乙方右弓步之后,要插入乙方后裆之内,上下配合,丹田用力,快速将乙方抛出。