彭国相
见《武林》2004年第3期所刊邓开枝的文章(下简称邓文)《正视膝痛—太极拳习练方法纠误》,觉得广大习练太极拳的群众,正在受到伤害,然而他们却不知道,因此急需尽快解决。
此事涉及一些名裁判、教练、教授,会影响他们的声誉和经济利益,还涉及国家武术院,甚至影响“太极拳争进奥运”,可见纠正之难度。
邓文所述膝痛者各地都有,只是没人像甘肃省那样统计而已,膝痛者多是练过多年“国家套路”者、在群众中视为“高手”、榜样者。我们这里就有这样一位朋友,代表省级队参加全国比赛42式太极拳、太极剑,赛后因膝痛住医院治疗一个多月。
分析练“国家套路”的高手膝痛的原因,很明白,就是学“太极名家”的录像招的祸。这里所说“国家套路是指原国家武术管理中心主持编制的24式、88式、48式、42式太极拳和太极剑。因为广大群众更相信国家套路”,再加国家各级体育主管部门的大力提倡和推广,所以国家套路,几乎已普及,特别是上世纪80年代,经济发展、国泰民安,形成全民健身潮、太极拳热,也出现了“太极拳搭台、经济唱戏”的热潮,有经济界的资助，各级竞赛活动连续不断。许多所谓名裁判,其实不懂太极拳加上比赛规则不完善,也出现比赛中拳势越低、抬腿越高、越美观给分越多,因此误导了太极拳练习方法。演练方法错误、却连连获奖者大有人在,出现许多“太极王”“太极皇后”等头戴光环的“太极名家”。在这经济大发展的年代,商家决不错过一切商机,音像出版商一手抓“太极名家”,一手抓名教练、名教授,于是由出版商出资、太极名家演练,名教练、教授讲解的录像带、光盘迅速大量出版发行。此期录放机正在普及,普通百姓坐在家里就可以目睹太极名家一招一式的演练配以名教练、教授的讲解。这些太极名家的演练就成了广大练拳群众的样板、甚至偶像。然而很少有人知道:这些名家的演练有许多“腿法错误”。这些名家也有膝痛的、不是有一“太极皇后”两次住医院动手术修复膝关节之伤吗?
参赛者为了争高分,极力压低拳势,尽力追求美观，因此部动作(腿法)进入误区。例如,后坐时的后腿本应膝盖对准足尖,但是为了争高分,违背了“不得夹裆”的要求,是尽力使膝盖向内扭压,偏离膝盖对准足尖的要求,再加上拳势低,膝关节随扭压之力就更大膝关节就这样单腿扭曲着随全身体重,还要前伸后坐地运动。例如24式的野马分暴、白鹤亮翅、搂膝拗步、手择琵琶等式的后腿为实腿的情况、请看后面所列之图。此图选自首届世界太极修炼大会学术委员会编《太极拳静坐气功保健按摩》(吉林人民出版社出版,1994年9月第一片)其中的《24式太极拳图》(中国武术研究院编制)》。照此练法,再加上压低拳势,膝关节怎能不痛、不伤?
邓文建议修改24式和88式,说得很有道理。但是“国家套路”已在练拳群众中普及开,广大练拳群众离不开这些套路,这些套路在群众健身中功不可没,改之太快群众难以接受,改之太慢有些人继续受害,而受害者多是追求高评分、练低架者,把“太极名家”当样板者,这些人常常是群众练拳的榜样、带头人,在广大群众中虽属少数,但其危害之大不可低估。因此我建议:首先尽快修改竞赛规则,或在原有规则中增加一些对腿法的要求,例如后坐时,后腿的膝盖要对准足尖,膝关节不得向内扭压,小腿与脚应在同一平面内;前弓时前腿膝盖不得超出足尖、不得偏离足尖、后腿之小腿与脚也在一个平面内;对拳势最低高度提出限制等…随后组织专家或编写练法纠误文章,编制纠误录像,向全国推厂或修改24式、88式等套路。这样做既可迅速纠偏,也不误群众练拳。这是关系引导太极拳发展方向的大事。