冲锤是截拳道中很重要的一种拳法,大家一定要多加练习、详加练习,不断从练习中体会正确的发力方式,这对今后的学习将大有好处,这节课就上到这里,再见!
课后提示
1.力量训练一定要坚持“量力而为、坚持不懈”的则,当遇到风、雨、雾等天气时,应在室内进行否则对身体有害。“冬练三九,夏练一伏”的并不是咬牙在寒冷或炎热的天气下硬挺,而是指要长年坚持,不论冬夏都要坚持锻炼冲锤看似简单,却包含着如何运用转腰之力的大问,切忌只求形似。如果不细心体会力量的的传递过程,不仅冲锤难以练好,以后的各种攻防动作那成为“花架子”。