按截学道警戒式站好,后足蹬地,推动身体向前倾,同时向右侧大幅度转腰,以蹬地转腰之力推动左肩向前突进,再以肩推肘、以肘推拳,左拳依直线向前方快速击出。
在转腰出左拳的同时,右拳顺势拉回到头部附近,有防护身体右侧之意。拳打尽后,快速按照出击路线收回,恢复成警戒式。
在动作中,身体的重心转移至前足所以前足不可拧动,否则重心不稳,不但打出的拳无力,还容易摔倒。
他又怎么了?
嘿嘿,我用后手冲锤打了他一下,没想到他你太冒失了!
后手冲锤与前手冲锤不同,前手冲锤是速度型拳法,而后手冲锤是力量型,破坏力很强,用好了足可以达到将人击倒或击昏的效果,会造成头部的严重损伤,千万不要在人身上乱试。
另外,因为后手冲锤动作大、速度相对较慢,所以一般不作为第一击发出,而是用来接续攻击,或是打迎击。
嗯，我知道了。
不论是打前手冲锤还是后手冲锤,都要牢记住要从位直接发出。没有进行过的人以为先让远高目标后击出,力和度是犯了局部发力的错误,从上图中我们地到,将拳拉远,不但人人攻动的时,会使身体要害完全出来。所以是绝对不可取的,初学者一定要根除这种错误的想法。
截拳道的拳法以立拳出击,攻击点为下三个拳关节,因此在击出时,手腕会有轻微的上挑动作,这样一来,直线的冲锤就不只有冲击力,还有微向斜上方的挑击力,杀伤力更强,也更容易打出“寸劲”。
初练时,应以体会身体正确的运动为主,细细体会做正确动作时身体各部位的感觉,纠正错误的运动方式。
等动作正确后,再开始进行速度的练习。
动作的正确与否,直接影响着速度。所以,想提高出击的速度,必须先形成正确的出击动作,动作定型后,可在警戒式的基础上,按前、后手冲锤的要领,由快到慢反复进行出拳练习。
另外,单、双拳快速连击练习也能有效提高出拳速度。站成高马步姿势,双拳握于腰侧,先分别以左右单拳做极限速度的连续出拳,再以双拳做极限速度的连续出拳。练时先深吸一口气,然后配合出拳分成数次向外喷气,直到这口气呼完,出拳停止,再深吸进行下一轮快速出拳。