四、泰山压顶
预备势:面向南,两脚开立屈膝成马步;右手手心向下屈肘握棍把端于身后,左手手心向上直臂握棍身于右前,眼看左前方。(图20)
动作:
1.右脚向左脚后插步脚跟抬起,上体略左转,同时使棍梢往体前、左膝前下挂至体左侧下方;眼看棍尖。(图21)
2.上动不停,左脚向左开步同时双手由体左侧向上举棍至左耳旁时交换把位,右手松开换握至左手前,然后举棍过顶使棍尖向后向右云转至右肩上方时迅疾作高马步压劈棍于左胯旁;眼看棍尖。(图22)
3,上动稍停,此动与图21动作相同,唯左右相反、方向相反(图23)
4上动不停,此动与图22动作相同,唯左右相反、方向相反。(图24)可左右反复练习。
要点
1插步挂棍要拧腰转身。
2。马步压劈要快速有力。
击法:
防侧取手之法。彼击我侧,我闪身挂而挡之,并回敌侧劈截敌之手臂或械。
五、判官脱鞋
预备势:面向北,两腿屈膝成马步;两臂屈肘,右手在右肩前手心向下握棍把端,左手在胸前手心向里松握棍把,棍横担左肩上,棍尖向左后方,眼看右方。(图25)
动作:
1.两脚不动,重心稍起体略右转成左弓步;同时右手将棍经体前直臂向右侧下方斜劈,混尖触地,左手撒把直臂侧上举;眼看棍尖。(图26)
2.上动稍停,左脚向右脚后插步,身体左转180°,两腿微屈;同时右手将棍经体前向左上方撩起至上方时,左手手心向上在右手外接握棍把,棍梢高于头;眼看棍尖。(图27)
3动作与图26相同,唯左右相反、方向相反。(图28)可左右反复练习。
要点
1,向斜上撩棍幅度要大。
2.向侧下斜劈力点准确,身械协调。
击法:
诱上击下之法。备势在上,意在取下。先劈截敌击我下之械,后转身列势,佯装上击,趁彼未悟,攻其下部。
六、专诸刺僚
预备勢:背向北,右腿屈膝、左腿蹬直成右横档步，右手心斜向土直臂握棍把在右后方,左臂微屈手心向下握棍身在左前方,棍平、贴腹,棍尖向左前方,眼看左前方。(图29)
动作:尖
1右脚向左前东南方上步,然后双脚蹬地向东南方腾空跃进,同时左手滑把向后、右手撒把前握交换把位,右臂伸直手心响下握棍身,左臂屈肘手心向上在腰侧握棍把端,棍尖高与肩平;眼看棍尖。(图30)
2.面朝北双脚落地屈膝成马步;同时将棍下压,棍高与腹平眼看前方。(图31)
3:上动不停体略右转,左腿蹬直、右腿屈膝成右弓步,同时右手将棍梢经体前向左肩后搬击,左手向前推挡棍把;眼看棍把。(图32)
4上动不停,右腿蹬伸成左横档步同时将棍梢向前劈压;眼看棍梢。(图33)
5.上动稍停,此动与图30动作相同,唯左右相反,方向相反。(图34)
6.此动与图31动作相同,唯左右相反、方向相反。(图35)
7.此动与图32动作相同,唯左右相反、方向相反。(图36)
8身体重心后移成马步;同时右手松握滑至把端,左手向左前方劈压棍梢;眼看棍尖。(图37)可反复练习。
要点:
1,蹬地有力,腾跃高而远。
2,上搬下推双手力偶相配,动力协调完整。
3,向下劈压力达棍前端。
击法:
敌我相距较远,趁彼不意或拉架补势之机,跃步连击,搬防挡打,长兵短用。
七、美女纫针
预备势:面向南,左腿屈膝、右腿蹬直成左弓步,右臂向右伸直手心向下握棍把端,左臂弯屈,左手心向下松握棍,棍置于左肘上,棍尖与肩平;眼看棍尖。(图38)
动作
1.左臂向前平伸,同时右手用力将棍向前直线戳击,与胸平眼看棍尖。(图39)
2,上动稍停,将棍尖向左、向上、向右、向下划一立圈后,将棍向右侧抽拉,右手心朝前,左手心向后;同时左腿蹬伸,体略右转成右弓步拖棍(即败势拖棍),棍与胸平眼看棍尖。(图40)
3.上动不停,身体左转,右脚向前(东)上步时,双手交换把位,右手在前手心向下,左手在后手心向上,在成右弓步的同时将棍向前直线戳击,棍尖与胸平;眼看棍尖。(图41)
4.上动稍停,身体左转,将棍搅圈抽拉成左弓步拖棍(方法同图40)。(图42)可反复练习。
要点:
1.转身以腰为轴,动作要快。抽棍败势有摇身幌膀之象。
2.搅棍迅速有力,力达梢端。戳棍中平,力透棍尖。
击法:先诱后击之法。我先虚戳幌圈击敌,引出彼械后,佯装败势后撤,接着迅速转身向前戳(扎)敌胸。
注:此棍法同枪法。拳谚曰,“棍加槍(法),铁加钢”
八、大鹏展翅
预备势:面向南成左虚步;左手手心向下握棍把端,右手手心向下松握,右臂屈肘,棍横置右大臂近肘处成抱棍;眼看左后方。(图43)
动作:
1.身体左转,左脚向左后撤步成高马步,同时将棍由上经前向左脚前斜劈,棍尖触地;眼看棍尖。(图44)
2.上动不停,左腿蹬伸,身体重心右移成右弓步;同时右手用力将棍经体前向右挑击,棍尖与肩平;眼看棍尖。(图45)重心后移成右虚步,双手滑握换把接做左势,动作同43、44、45,唯左右相反,方向相反。可左右反复练习。
要点
1.蹬腿转体与斜劈上挑动作协调。
2,松肩活肘,劈挑动作幅度要大,右胸要松抖适时,劈挑方能打出寸劲。
击法:防侧取手之法。转身劈压敌击我侧后之械,我械迅疾沿彼械上滑,挑击彼手、臂。
九、青蜒点水
“预备势:面向西北,背向东南,左腿直立,右腿开步脚尖点地;右手手心向下握棍把端,左手手心向斜握棍把,右臂直、左臂屈,将棍看担于左肩上,棍尖向右后侧，眼下右方。(图46)
动作:
1.右脚跟落地,左脚跟离地,身体右转成交叉步;同时将棍由后经左向右脚前劈击,棍尖触地,眼看棍尖。(图47)
2,上动不停,左脚向北上步成右弓步,同时双手持棍,左臂直、右臂屈,将棍梢向右、向上、向后、向左弧形运转(即云拨)后,将棍向右脚前劈击,棍尖触地;眼看棍尖。(图48),
3,上动不停,右腿瞪伸,身体左转成左弓步的同时,将棍由下经体前向左上方挑击,棍梢高与头平,眼看棍尖。(图49)重心后移直立,双手滑握换把接做左势,动作同图46、47.48
49,唯左右相反,方向相反。可左右反复练习。
要点:
1、两次下劈要脆快打出寸劲;云拨棍要松肩活肘,连贯圆活,眼随棍走。
2.转身换势,棍随身转,身械协调。
击法:下挡上击之法。敌由侧后连续扫击,我转身连续劈打敌械,接着快速挑击敌头部。
(待续)