八十八、乌龙盘尾(马步左靠肘)
动作分解
①接上动,重心移至右腿,左腿随势内收半步成左虚步;右手变八字掌屈肘外旋,成弧形摆掌,高与眼平;左爪不动,上体略前倾,眼看右掌(图251)。
②上动不停,向右转体,随势左脚向左侧上半步,脚跟着地内旋,两腿成马步;左爪变八字掌,经右臂上侧成弧形横靠,高与肩平,肘略屈,腕横屈,掌指朝前,掌心朝下,力达掌外缘右掌同时屈肘内收至腹前,掌指朝左,掌心朝上, 腕紧贴腹部,眼看左掌(图252)。
要点说明:
①右掌旋腕下摆要灵活、自然,与上体前倾配合要协调;与左腿内收同时完成。
②左掌外撑横靠与右掌内收配合要自然柔缓,均成弧形平摆,同时到位;要沉稳协调、劲力顺达,柔中寓刚,幅度开展,重心扎实马步同时完成。
实战技法:
接上动,虎爪撞推失效(敌拧身解脱),速以右手将敌腿(单或双腿均可)撒起或控制,使之不易逃脱,同时顺势侧后进步靠身,以左掌(包括小臂外侧)靠击敌上体,使其仰摔倒地。
八十九、仙蛇拜月(弓步冲拳盘腿)
动作分解
①接上动,左转体,随势右腿蹬直,两腿成左弓步;右掌变拳内旋向体前冲出,高与肩平,与鼻端相对,肘屈腕直,力达拳面;左掌屈肘内收至右肩前;上体微前倾,眼看右拳(图253)。
②接上动,右转体,随势左脚跟外旋右脚跟内旋各90度,两腿成右弓步;右拳变柳叶掌,向下、向右外旋弧形摆至体右侧左掌同时向体左侧外旋摆起,两掌均摆至高与肩平,肘微屈;上体略右倾,眼看右掌(图54)
上动不停,微左转体,随势右脚跟外旋45度,左腿屈膝盘腿置于右大腿上面,脚心朝内(贴靠于右大腿根部),重心落至右腿同时左、右两掌屈肘向上、向内合掌,置于右肩前,距肩约10厘米,掌指朝上;眼看左侧(图255)
要点说明:①右冲掌、左护掌与左弓步要同时完成;借助身体的拧转惯性,发劲要迅速,有力。
②双掌摆起合掌与左盘腿同时完成两掌摆动要自然、柔和、迅疾,右脚五附抓地,尽力下蹲,保持好重心平衡两肘要平行架起,上体保持中正,做到沉肩撑背,立腰坐胯,含胸收腹,劲力稳实。
实战技法:
①接上动,如左靠肘失效,应顺势以左掌将敌反击之手拨开,同时速以右手猛击敌之侧肋或腹腔。
②接上动,敌腹腔受击时,必然内收,头前倾;此时速以左腿向内盘挂敌右腿(膝窝处),同时单或双掌猛击敌之双耳,顺势将敌摔倒(即“抱头盘腿摔”法)。
九十、嘉虎抖爪:(右弓步左崩拳(左弓步上崩拳)
动作分解:
①接上动,左转体180度,随势右脚跟外旋90度,右腿体前落步成横向脚位,两腿屈膝半蹲,重心落至两腿间(即高歇步):左掌随势向左下方外旋成弧形横摆至腰间变拳;右掌变鹤形掌,同时向左外旋成弧形横摆,至体前高与眼平,肘、腕沉屈,距头约25厘米,力达掌外缘;眼看右掌(图256)。
②上动不停,右脚向右迈出大步,两腿成左弓步左拳不动,右掌随势内旋向左下方按压,高与腹平;上体略左倾,眼看右掌(图257)。
③上动不停,速右转体,随势左脚跟外旋90度,腿蹬直成右弓步右掌同时向右弧形摆压至右膀侧,肘、腕屈沉,掌指朝前,掌心朝下,力达掌心;左拳内旋,向体前下方崩出,肘微屈,腕挺直,力达拳背:上体略前倾,重心落至两腿间:眼看左拳(258)。
④接上动,左脚向体前迈一大步,随势右脚跟内旋90度,两腿略屈;同时左拳屈肘内收至腹前,拳心朝下;右掌外旋向上、向左格摆,至体前方与肩平,肘略屈,力达掌外缘;眼看右掌(图259)。
⑤上动不停,上体略右转,两腿成左弓步;随势左拳向上、向前弧形用力翻拳崩出,高与眼平,与鼻端相对,距头约30厘米,腕挺直,力达拳背;右掌变柳叶掌,内旋、屈肘经左拳外侧收至左腋下上体略前倾,眼看左拳(图260)。
要点说明:
①由盘腿平衡转入歇步鹤形掌挂压时,应先以腰胯为轴进行转活动;落步要轻灵,稳实,与左拳收至腰间同时完成。
②“右弓步左崩拳、左弓步上崩拳”要点说明,请参考“八十五、黑虎抖爪”一节要点。
实战技法:
请参考“八十五、黑虎抖爪”节实战技法;唯动作相反。
九十一、鼎虎钻林(右插步后撩拳)(马步右侧推掌)
动作分解
①接上动,略向右转体,动作同“八十六黑虎钻林”,动作分解①”,唯左右相反。(图261)
②接上动,迅速右转体,随势左脚跟外旋180度、右脚跟内旋90度,两腿成马步;同时左拳变八字掌,屈肘向体右侧推出,腕屈立,高与胸平,力达掌心;右掌变八字掌,内旋向体右侧弧形撩掌,高与头平,距头约30厘米,肘略屈,腕横屈;上体直立,重心落于两腿间;眼看两掌之间(图262)。
要点说明:
①左拳成弧形撩出要迅速、圆活,如鞭梢借惯性撩击一样,劲力脆快、顺达;与右插步同时完成。
②插步撩拳动作要协调,头、背、腰、胯、腿、足(两脚位置)均在一条斜线上,沉肩顺胯,直腰展背;避免驼背弯腰,凸臀拧胯。
③双掌架、推与马步同时完成;腕屈撑,肘成圆形;左掌指端正对右掌“虎口”处,中间距离约25厘米,两肩尽量前送,姿势端正,腰随势拧,稳实劲整;两掌动作均贴身而行。
实战技法:
①接上动,当敌防御我左上崩拳时,速插步侧身,以左小臂顺势向内屈肘格击敌拳(掌),将敌引入靠近时,速发左下撩拳,猛击敌之裆部(同时以右掌防护下颏)。
②接上动,敌如同时向我反击(击头、搂抱或攻击上体),应速转身,以右臂(掌、肘)格压敌拳臂,同时猛发左掌,撞击敌肋或腹腔。
九十二、穿林扫尾(左弹腿侧扫掌)
动作分解:
①接上动,右脚向内收回半步,重心移至左腿,成右虚步;右掌随势外旋,力达掌外缘,距头约30厘米;左掌同时内收于右肩前;上体微前倾,眼看右掌(图263)。
②上动不停,向后转体,右腿向后撤一大步,左脚跟随势抬起,重心移至右腿,成左虚步右掌同时屈肘内收至腰间,掌指朝前,掌心朝上，左掌随势外旋向左、向前、向右弧形摆至体前,高与眼平,距头约30厘米;腕仰屈,力达掌外缘;上体微前倾,眼看左掌(图264)
③上动不停,左脚内收半步,成左丁字步,重心仍在右腿;随势左掌内旋,向右、向下弧形摆落至裆前,肘伸直,掌指朝下,掌心朝内,臂紧贴上体;同时右掌略内旋,向上移至左肩前,肘紧贴上体;眼看前方(图265)。
④上动不停,右腿蹬直,左脚随势挺膝向前弹腿,高与胯平,脚面绷直,力达脚趾;重心落至右腿,眼看左脚尖(图266)。
⑤接上动,略左转体,左脚于体前落地,成左弓步;左掌随势略提起,向体左侧成弧形横扫,肘、腕横屈,高与胸平,力达掌外缘右掌内旋,同时向头右侧上方架起,肘略屈,距头掌约30厘米;上体略前倾,眼看左掌(图267)。
要点说明
①退步摆掌要协调、自然、柔和;脚、腿、胯、腰、背、肩、肘、腕关节要灵活自如,速度不宜过缓;两掌弧形左、右格击,意在掌外缘摆动幅度不宜过大。
②弹腿要迅速有力,先提膝关节(与腾高),然后突然挺膝弹出,位置略偏左整个格击、弹腿过程,要注意沉肩垂肘,松背立腰,含胸收腹,合裆收胯。
③侧扫掌与左弓步同时完成，扫掌过程肘关节不可挺直,做到迅速、有力,沉肩顺背,挺胸收腹,拧腰沉胯,臀部内敛,劲力顺达左腿落步前,应在空间略屈膝内收后,再于体前落步。
实战技法:敌向我连击进攻时,速以左、右两掌于体前格击,同时适机撤步;当敌注意力集中在拳法上部进攻时,速发左腿猛弹对方裆部,敌正急于防御,或受伤因疼痛弯腰前俯时,应用力以掌外缘顺势侧身扫击(类似抽掌,从上至下成斜线)敌后脑,使敌遭重击倒地注意在弹腿过程中,要迅速防护自已裆部和上体,避免受到对方反击;右掌的位置,在于控制发力时重心的稳固。