传统的少林五形八法拳(四)(一)

秦庆丰

第六段

八十五、黑虎抖爪(左弓步右崩拳)(右弓步上崩拳)

动作分解:

①接上动,向右转体,两腿半蹲,左虎爪变鹤形掌,向下、向右摆压至体前与眼平,距头约25厘米,力达掌外缘;重心落至两腿间,眼看左掌(图241)。

②上动不停,向左转体,两腿成左弓步;左掌随势内旋继续弧形下摆至腹前,腕贴腹部右虎爪变鹤形掌,同时外旋向右上、向左弧形摆压至体前与眼平,距头约25厘米,力达掌外缘;上体微前倾,眼看右掌(图242)。

③上动不停,向右转体,两腿随势成右弓步,右掌同时内旋继续弧形摆下收至腹前,腕贴腹部,掌指朝左,掌心朝下;左掌随势向左上、向右弧形摆压至体前与眼平,距头约25厘米,力达掌外缘;眼看左掌(图243)。

④上动不停,左转体,随势左腿向左前方迈半步,两腿成左弓步;左掌随势内旋,向下、向左弧形挂压至左脖侧,力达掌心;右掌变拳,同时向体前下方用力崩出肘微屈,腕挺直,力达拳背(指骨处):上体略前倾,重心落至两腿间;眼看右拳(图244)。

⑤接上动,微右转体,右脚随势向体前上一大步,两腿成右弓步左手变柳叶掌,向前上弧形压掌至头前与眼平,肘略屈,腕横屈,距头约30厘米;右拳屈肘收至腹前;上体略前倾,眼看左掌(图245)。

⑥上动不停,上体略左转,右拳随势外旋,向上、向前弧形崩出,高与眼平,距头约30厘米,肘略屈,腕挺直,力达拳背(指骨处)左掌同时向下,经右拳外侧向内收至右腋下,掌指朝右,掌心朝下,上体略前倾,眼看右拳(图246)。

要点说明:

①两手成鹤形爪屈肘成弧形横摆肘,动作要连贯,圆柔沉稳,随腰腾而动,不僵不滞:肩、肘腕、指要轻松自如,圆活之中两掌要内含挂压、柔化之劲,动势协调、自然,做到手眼相随。

②上步右下崩拳时,要内含由下至上的圆弧崩挑之劲,动势要迅速、有力,同时借助腰膀的转动,发挥全身整体的抖劲,即鹤形掌摆压时要松、慢,崩拳的瞬间要紧、快,充分体现出劲力的暴发和鲜明的节奏感右拳的位置在两腿正中,与鼻端相对垂直的方位,不可随意偏斜,目的在于击点准确,易于发劲,重于稳实,攻防得体。

③右上崩拳与右弓步要同时完成,两手在体前立弧形交替崩、压要协调迅速,自然顺达,力从腰发;与前下崩拳成连续性组合。

④整个动势过程要做到下颏内收,沉肩垂肘,肩灵腕活,肩背顺展,“动随腰胯变,力从腰背走。”同时注意上体不可过于前倾,避免腰软腿僵,肩耸臀出。

实战技法:

敌向我上体连击,可速顺势将敌拳向内、向下挂压,使对方连击拳失效(同时注意头部及上体随腰胯转动躲避);当对方随之右拳突袭,仍以我左掌向内、向下、向左侧顺势挂压,同时猛发右崩拳,击敌小腹(裆部),敌以左掌向我头部反击,速以左掌向前以掌心向下拍压敌拳,随势突发右上崩拳,击敌面部(同时上右步,脚踏敌两腿之间,即“脚踏中门”,以控制敌腿反击)。

八十六、黑虎钻林(左插步右撩拳)(马步左侧撩拳)

动作分解:

①接上动,上体向左侧,右脚跟随势外旋90度成横向脚位,左脚同时向右腿后插步右拳随势内旋向内、向下经左胯前向左后弧形撩出,肘微屈,腕挺直,力达拳输;左掌同时移至右肩前,腕屈立;眼看右掌(247)。

③接上动,迅速左后转体,随势两腿屈膝成马步;左掌变拳,随势向下、向左后弧形撩拳至左膝外侧,肘微屈,力达掌轮;右拳同时变柳叶掌,随转身收至左肩前,掌指朝上,掌心朝左;重心落至两腿间,眼看左拳(图248)。

要点说明

①左插步姿势要低,十趾抓地,上体尽量下压,保持重心平衡身体成一斜(直)线,不可弯腰、凸臀,右撩拳与左插步同时完成。

②左转体擦拳与马步同时完成;要迅速、有力、稳实;两臂动作均贴身而行,与身法变换要协调一致,劲力完整;在撩拳的过程中,其力量的方向均为由下至上成弧形进行。

实战技法:

①接上动,当敌急于防御我攻其头部时,速插步侧身,以右臂屈肘格击敌之反击拳(掌),顺势近身横击敌之档部(左掌同时防御)。

②接上动,敌如向我身后躲闪,应速左转身,以马步靠近敌腿(控制对方起腿进攻),以左拳撩击敌之档部(也可先以肘顶撞敌之上体,然后再施撩拳)。

八十七、饿虎抱石(左弓步右撞爪)

动作分解:

①接上动,左脚跟内旋90度,重心略向右移成左四六步;左拳变虎爪,随势外旋屈肘向上抬起,高与眼平,腕挺直,右掌变虎爪,同时屈肘收至腰间,腕紧靠右助,手心朝下;上体徽前倾,眼看左手(图249)。

②上动不停,向左转体,右腿随势蹬直成左弓步;左虎爪随势向右下弧形搂掌收至腹前,腕挺直紧贴小腹;右虎爪同时向体前撞推(从下至上),肘微屈,腕屈立,力达掌根;上体微前倾,眼看右手(图250)。

要点说明

①右虎爪撞推与左弓步同时完成;右手位置与鼻端、左手及重心上下垂正,不偏不倚。

②左爪内搂与右手撞推要同时完成;左手收回时要撞击小腹,两手发力,要迅速、有力、沉实在发劲时,要肘垂腕挺,肩沉顺,背向后圆撑,立腰坐胯,重心稳实,发劲完整、顺达。

实战技法:

接上动,当敌截击我撩拳时,速以左爪顺势向内搂抱对方腰部,同时发右爪用力撞推敌之下颏(五指端配合抓、戳敌眼),使之向后仰倒摔地(劲力要持续,使敌倒地后,后脑猛撞地面);动作要迅疾、劲猛、果断,不可迟误,避免对方转身、拧颈解脱。

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