井中月图文分享

白文祥

本刊1986年第5期刊登“提高弹跳力的训练安排”一文后,许多读者来信询问文中介绍的一些练习方法的具体做法。我们请作者绘制了一部分动作图,供武术爱好者参照练习。——编者