洛阳市张湘华同志:
练武术会引起臂部肥大,以往的这种传说是无科学根据的。在武术各项技术中,最受怀疑和指责的算是马步桩了,故着重予以分析。
马步桩是依靠强大的腿部肌肉力量来维持正确的姿势,臀肌是放松的,一般持续时阆约2一8分钟就要间歇休息,间歇时间5~10分钟,可再重复练习。
有人利用肌电进一步研究证明,大腿肌肉力量好的人,练马步桩时只测到大腿肌有电活动;但大多数人练到疲劳时臀肌也会放电,可放电量很少,比步行时还少。如果每天步行不会引起臀肌肥大,那么每天练几分钟的马步桩怎么会引起臀肌肥大呢?
(以上冼汉昭答)