十六、我学会了太极拳,可是蹬脚拾不高,下势下不去,怎么办?
学练太极拳如果是为了教学,比赛,交流,那就应该把蹬脚抬高些,下势姿势要低些。如练拳是为了保健、治病,我看可不必在这方面过多追求,因为蹬脚与下势姿势的高低只表明此人的柔韧性与控制能力如何,与保健的作用没有什么必然联系。最好的办法是在做蹬脚和下势的时候,在上体保持正直的前提下,举腿的高度和下势的高低都听其自然,不要为了追求姿势而破坏了松静的根本要求。
十六、我学会了太极拳,可是蹬脚拾不高,下势下不去,怎么办?
学练太极拳如果是为了教学,比赛,交流,那就应该把蹬脚抬高些,下势姿势要低些。如练拳是为了保健、治病,我看可不必在这方面过多追求,因为蹬脚与下势姿势的高低只表明此人的柔韧性与控制能力如何,与保健的作用没有什么必然联系。最好的办法是在做蹬脚和下势的时候,在上体保持正直的前提下,举腿的高度和下势的高低都听其自然,不要为了追求姿势而破坏了松静的根本要求。