井中月图文分享

十五、初学太极拳的人,有顾上、不顾下的毛病,怎么办?

太极拳中,有许多特殊要求不仅是其它运动项目里没有,而且在其它武术项目中也是没有的。初学太极拳的人,上下不能兼顾也就在所难免。解决的办法是先把下肢的动作学会,因为相比之下,下肢的动作,比上肢的动作要简单些,下肢主要有两种步型:弓步和虚步;有三种步法:前进步、后退步和跨并步。如先能把这几种步型、步法学会,再学完整动作将会容易得多,不妨一试。