九、初学者常犯的错误动作是什么?
凡是太极拳所要求做到的,在初学者都是不易办到的。但是对众多的错误动作,初学者要特别注意三点:①上体不正,这个错误几乎是初学者最常犯的毛病,造成这个错误动作的原因是因为太极拳的腿部经常处于半弯曲状态,不少人不适应这种动作,而把上体前屈来减轻腿部的负担;②手臂过弯过直。太极拳的手臂有时有屈伸动作,但应该注意伸的时候,不能过直,屈的时候不能过于弯曲,使手臂成经常弧形,这样有利于放松③弓步的两脚站在一条直线上。太极拳中有许多弓步,初学者往往迈步时总是向前上步,造成两脚的连线与前进方向成一直线的错误。练习时,要注意迈左脚时要向左前迈,迈右脚时要向右前迈,使左脚与右脚的平行宽度相当于自己髋关节的宽度,即30厘米左右即可。