八、什么地方、什么时间练太极拳最合适?
练习太极拳需要舒松安静,又要进行细、勻、长的呼吸。因此凡环境安静、空气清新的地方都适合练太极拳。比如海边、树林边、树木草地的周围等,都是空气较为清新之处,在烟尘废气、废水污染的地区,是不适宜练拳的。
练拳的时间可选早七点前、晚七点后,因这两个时间是在上班前和下班后,相对较为安静,也是一般人有空闲的时间。美中不足这时还没有阳光、或阳光不足,对于经常在室内工作的人,未免是个憾事。可以利用工间操和课间操的时间进行练习,稍事弥补。
八、什么地方、什么时间练太极拳最合适?
练习太极拳需要舒松安静,又要进行细、勻、长的呼吸。因此凡环境安静、空气清新的地方都适合练太极拳。比如海边、树林边、树木草地的周围等,都是空气较为清新之处,在烟尘废气、废水污染的地区,是不适宜练拳的。
练拳的时间可选早七点前、晚七点后,因这两个时间是在上班前和下班后,相对较为安静,也是一般人有空闲的时间。美中不足这时还没有阳光、或阳光不足,对于经常在室内工作的人,未免是个憾事。可以利用工间操和课间操的时间进行练习,稍事弥补。