六、身体健康的人和年轻人也需要练太极学吗?
诚然,由于太极拳的特点首先吸引年老体弱多病的人参加练习。但如果认为只适合这些人练,那是对太极拳的误解。由于太极拳是一项很特殊的运动,也是非常适合健康人和年轻人进行长期保健的手段,这点已被越来越多的人所认识。现在全国各地许多高等院校相继成立武术协会。武协的重要活动之一,就是传习太极拳。我曾经问年轻的大学生们,为什么喜爱太极拳,许多人的回答是,早晚如进行激烈的体育活动影响学习,而练练太极拳能提高学习效率。可见太极拳也适合健康人及年轻人练习。把太极拳作为锻炼内容之一,还可选择其它较为激烈、运动量更大些的运动配合练习。