五、是集体练拳好,还是个人练拳好?
集体练和个人练,可以说各有利弊。
集体练拳有以下优点:①可以互相督促和帮助。通过练拳进行治病和长期保健,只有通过坚持不懈的练习才能见成效。集体练大家可约法三章、互相督促,既有利于长期坚持,也有利互相观摩改进动作和交流练拳体会。②也利于配乐练习。听着音乐练拳是非常轻松愜意的,而集体练拳配乐比较方便。集体练拳的不足之处,是在调整练拳的速度和安静地体会动作上则不太合适。因为练拳到一定阶段,随着呼吸的深沉,也要求练拳的速度适当放慢,并把注意力轻松地集中到某一部位,而集体练拳则不易做到这点。
人练拳的优缺点与之相反。在这个问题上可不必强求一致,哪种方式练拳更舒适畅快,就按哪种方式练。