第十九式倒攆猴
1.接前式,左手手心往下扣着放回胸前,大拇指离胸部二三寸许,同时右手手心向上往上抬起;左脚向身体左后方撤去,脚跟先着地,然后随着上体左转,重心移至左腿。左脚慢慢落实。左手继续向下搂至左胯处;右手继续上抬至与右肩平,翻手向前推出,右脚跟步,脚尖着地。动作全与左搂膝拗步相同。稍停。(图51、52)
2。接前式,右脚落实,左脚
尖翘起,以脚跟为轴往里扭转,使身体向右后回转约45°时,右脚向右前方迈去,右手向右搂出。左手抬起向前推出,动作与右搂膝拗步相同。(图53、54)
第二十式左腰腺物步三
接前式,左手向左搂至左胯右手翻至手心向上,抬起,随身体左转向前推出;同时左脚向左斜前迈步,动作全同于第四式。(图55、56)
第二十一式:手挥琵琶
接前式,动作全同于第五式。(图57)
第二十二式三通背
1。接前式?右手手心转向上,先往下再往后上画一圆弧,大指与前额齐高时,手心逐渐转向下方,并垂直下按,按至左小腿中间处停住。左手于右手往后画时,收回至左腾处,手心向下3左脚于右手往下按时,向后撤至右踝约二三寸,脚尖着地,两腿微屈。眼看右手背。(图58、59)
2。接着,右臂往上拾起,手背靠前额,身体随着直起同时左手从左胯处斜上与胸平时往前伸出,塌腕。左脚于两手动作的同时往前迈出,两脚距离以不牵动重心为宜。眼看左手食指。(图60)
3。接着左脚跟为轴,向右后转体,转至90度时,左脚落实再右脚跟为轴,转体完成后右脚落实。在转身时,左手向上画一弧线,手背靠前额;接着右手自前额处向前推出,高与肩平,塌腕。此时姿势与第二节相同,唯方向相反。(图61)
4.接着左手从前额往前伸,至与右手手心相对,如抱球状;同时右脚撤到左脚后边,斜着落下(两脚距离以不牵动重心为宜)两手从前面握拳往下圆弧,一直圃到小腹处,拳眼向上;同时随重心后移,左脚往回撤至右脚前寸许,脚尖着地。(图62、63)
5,接着两拳靠着身体往上举起,举到胸口上时举心向上,再往前上方伸出,高与眉齐,同时左脚往前迈步,左腿稍弓,脚尖向外斜着落下,重心移至左腿,稍停。两拳继续落至小腹处,拳眼向上，同时右脚直着往前迈出,脚跟离左脚前寸许,脚尖着地。上体正直。(图64、65)
第二十三式懒扎农
接前式,两手张开,并向上提右手手心向上,左手手心向下),提至胸前,再一齐向前推出,同时右脚往前迈出,左同随着跟在右脚后寸许,脚尖着地,稍停即往后撤。然后左手换着右手腕,两手平着往后面一半圆弧,转至右肩处,手心向前;同时身体重心往后移至左腿,右脚尖起。再两手从右肩处一齐往前推去,两臂微屈,同时,右脚尖渐渐着地,左脚也随着跟至右脚后约二三寸许,腿尖着地。（图66,67、68、69)
第二十四式开合(左转)
接前式,动作全同于第三式。(图70、71)
第二十五式单鞭
接前式,两手腕向左右外转手心朝外,手掌直立,高度与眼相平,如捋长竿一样,往左右慢慢分开,成两臂平举状态。眼看右手食指。左脚在两手分开的同时往左横着迈出,微斜着落地,左腿微弓,稍停。此时上身要直,意在下沉,不可用拙力下压。(图72)
第二十六式云手
接前式,左手向下,左臂靠着身体,向右画一半圆弧,至右助处。同时,左脚向右脚靠拢,脚尖着地,稍停。接着左手继续向上向左画一半圆弧,同时右手向下向左画一半圆弧至左肋下;在两手动作时,左脚向左横着迈出,脚尖微向外斜。两手画至左边时,右脚同时向左脚靠拢,两脚尖均向左微斜,似停未停。接着,右手向上画,左手向下画,在两手同时画至右边时,左脚又横着向左迈出,接着左手再向上画,右手向下画,右脚再靠向左脚。如此循环两次。(图74)
在左右手向上画时,都要掌心向外。练时,左手向右,身体也随着向右微转;右手向左,身体随着向左微转。眼总是看抬起一手的食指。
第二十七式高探马
接前式,两手从左向右云时,左手向下云至胸前,右手云至脸前,两手向前伸出,虎口均向上,手与胸平。在两手动作时,左脚向后撤步,右脚随着右手向前落时,微向左移至左脚前方,脚尖着地,离左踝二三寸许,两腿微屈。(图75)
2.接着左手翻成手心向上
右手翻成手心向下,停在左手上三四寸处,两手距胸口一二寸:同时,右脚向内扣,与左脚尖相对(稍有距离)。(图76)
3.接着两手一同拧转,手指向上,塌腕,姿势与开合中的合手相同;同时左脚跟提起,稍向里扭,与右脚相齐,稍停。(图77)
第二十八式右起脚
接前式,两手如单鞭式分开同时右腿抬起,抬至与右手相交,眼看右手,腰微往下塌。式不停,随即将右脚落下,距左脚半步,然后左脚向右脚跟后落下3同时两手往一处合,姿势仍与合手相同。(图78、79)
第二十九式转身左蹬
接前式,随身体左转,右脚尖稍往里扣,两手如单鞭式分开,左腿提起用脚跟向前蹬,随即向前落去,眼看左手食指。(图80)
第三十式践步打捶
接前式,左脚往前落地,脚尖稍往外斜同时左手往左胸前搂回,右手(翻至手心向上)从后边靠右助向前伸出。随即右脚往前迈步,脚尖稍向外斜落地,左脚再向前迈一步,脚尖稍往里扣。在右脚迈出时,左手从左胯处往前伸出(手心向上),右手则同时往回拉至腹前(手心向下)，在左脚向前迈时,左手翻回手心向下握拳,拉至左腾处,右手握拳自右胯向上向后画弧,然后经前额处,靠左小腿中间内侧处打出,身体随着往下弯屈;同时左拳拳眼靠左胯。在右拳动作中,视线随着右拳转移。以上动作要一气贯串。(图81、82、83、84)
第三十一式翻身摆莲
1.接前式,将左脚尖往里扣,身体抬起,右拳同时经额前往后画一弧线,拳心朝上。身体随着往右边扭转。右拳落在右胯前边停住,同时右脚微往后辙,脚尖外斜。(图85、86)
随即左脚向前迈出,脚尖稍外斜,同时左手从胸前往前伸出,边伸边翻转成手心向下,右手也同时前伸。当右脚向身体右前方抬起,于右脚外摆时双手拍右脚背,右腿似屈非屈,然后落到右斜前方。两手与右脚下落的同时,抽回至两肋处,手心向上,两肘靠肋。(图88、89)
第三十二式弯弓射虎
接前式,两手同时伸出,随伸随翻成手心向下(高与肩平,两臂微屈),身体重心随着移至右腿,眼看两手中间(图90)
第三十三式双撞捶
接前式,左脚并至右脚旁,脚尖着地;两手同时握拳,手背向上,如挽强弓,拉回至胸前。随后左脚向前迈出,两拳随着向前撞出,两臂微屈;同时右脚跟步,脚尖向外斜着落地,距左脚跟二三寸许。两腿弯屈,稍停。(图91、92)
第三十四式阴阳混一
接前式,左脚向里扭转,身体也向右转,随着右脚向身后稍撤,两拳随身体转动向里裹至拳心朝上,两肘靠肋。右拳靠在左腕处不动,左拳向里翻至右腕下边,拳背向上,两拳高与胸平,成一斜十字,距胸前三四寸许此时两腕弯向胸部,两拳拳眼对胸;同时左脚微向前移,脚跟着地,身体重心移至右腿。眼看两拳中间。稍停。(图93、94)
第三十五式收式
接前式,两手同时如画弧状,交叉经身前分别向左、右侧落下至两腿外侧;同时左脚靠拢右脚,两脚跟相触,脚尖成九十度,身体直立。收式。(图95)