胡伟 于志强 徐振强
连环掌是在传统拳术的基础上,加入“腿法五十六式”里的部分腿法创编而成的。此拳以腿法为主,腿法动作密集多变,连续击发,具有较高的用价值。经过一段时间的锻炼定会受益不浅。
(图中实线表示右手左脚的运动路线,虚线表示左手右脚的运动路线)。
起势一、并步合掌
预备式:1.并步直立,两臂下垂,两手轻贴腿外侧,胸稍挺,头部正直,眼视前方(图1)。
2.左脚上前一步,两手变掌上抬至小腹前,掌心向上,掌指相对(图2)。
3.右脚上前,两脚并拢,两掌经体侧向上,向前环绕至胸前翻掌下按,掌心向下,掌指相对;头迅速向左转,眼视左前方,挺胸收腹(图3)。
4.右掌变拳,两手向前弧行合于胸右前方,左手在右拳之上;头向右摆,眼视左手(图4)。
二、虚步立掌
1.右拳变掌,两掌向下环绕一周,立掌相交于体前方;右脚向前一步,脚点地成虚步,眼向前看（图5)。
三、架掌下踹
1.重心前移,右脚向前一步成右弓步;右掌上架,掌心向上,左掌回收再冲出(图6)
2右掌向下砍再上架,左掌变勾手向下、向后挑至体左后侧,勾指向上;左脚向前下方踹出(图7)。
3.左脚下落成左弓步,右掌推出,掌指向上,左勾手变拳回收至腰部(图8)。
四、独立步推掌
1.右掌变拳回收至腰部,左拳变掌向前冲出,掌指向上;眼视前方(图9)。
2.左掌向上环绕收至胸右前,掌指向右,掌指向上;重心右移,左脚提膝,脚里扣,右拳变掌向右侧冲出,掌指向上;头迅速向右转(图10)。
五。虚步反削掌
1.右掌变勾手向下勾挂,左脚向左下方踹出,右腿略蹲,头向左转,眼视前方(图11)
2.左脚下落成左弓步,左掌向前横抓变拳回至腰间,右勾手变掌向前冲出,掌指向上(图12)。
3.重心后移,左脚收回半步,足尖落地,同时右掌变勾手向下,向后勾挂,左拳变掌经右上向下反削,掌心向左、掌指向下(图13)。
六、旋风脚
1.右脚上前一步脚尖里扣,左手向后、上摆起,右手向前、下摆动;身体向左翻转(图14)。
2.上动不仃,两手继续直臂摆动,右脚蹬地跳起,左脚向后摆起,身体继续向左上翻转;身体腾空,在空中身体向左转,同时右脚从右向上里合横摆,至额前左手迎击右脚前掌(图15)。
3两脚落地成马步,两手成立掌相交于胸前,右掌心向左、左掌心向右,两掌指皆朝上,眼视前方(图16)。
七、虚步反削掌
右掌变勾手向后、上勾挂,左掌向下反削,掌心向左、掌指向下,左脚后移成虚步(图17)。
八、连环鸳鸯脚
1.左脚前移成左弓步,左掌向上挑,再收回腰间,右勾手变掌冲出,掌指向上(图18)。
2.右掌变拳回收腰间,重心前移,左腿伸直左掌向前截出,掌心向下,掌指向右;同时右脚向前上方点出(图19)。
3.上动不停,左掌下摆再上穿,掌心朝后、掌指向上,右拳向后反挂,拳心朝上,拳眼向左,同时上体前俯,右腿由下向后上反踢(图20)。
4.右脚下戳落地,右拳变掌由下再向上架出,掌心朝上、掌指向左,左掌变勾手向下、向后反挂,勾顶朝下、勾指向上,左脚提膝,脚里扣,眼视前方(图21)。