二十、鲤鱼叠脊
说明:
①两腿从下向上弧形上摆,臀部离地;同时,两臂从下向上弧形屈肘反臂摆至头两侧:两手扶地。(图239)
②上动不停,两腿迅速用力向上,向下,向后弧形打腿落地,同时两手用力推地:两腿自然分开,身体向上挺起站立,微后仰;目视斜上方。(图240)
③上动不停,打挺后两脚踏实,两腿屈膝下蹲,两臂自然下垂于膝前;目视前方。(图241)
要点
打挺时挺腹,展胯,顶腰,打腿要迅速
攻防方法
设我仰身在地,对方用枪向我腿部扎来,我迅速向上踢摆;对方继续向我臀部扎来,我即迅速向下打腿挺身立起。