十九、窜步腿
说明
①两手用力撑地,两臂伸直;同时,两腿从后直腿前移;目视前下方。(图235)
②上动不停,两腿从后屈膝继续前摆两手之间;大腿与胸部贴紧:目视前下方。(图236)
③上动不停,两腿继续向前蹬出:同时,臀部落地,上体后仰:两臂屈肘撑地;目视两脚.(图237)
④上动不停,上体向后倒地,两臂伸直,掌心朝下;同时,两腿落地,成直体仰身;目视上方。(图238)
要点:
两腿要并紧,前蹬时上体须同时后仰
攻防方法
设我俯身倒地,对方向我头部击来,我即迅速屈身收腿,仰身用双腿蹬击对方胫骨部位。