十二、花山腿
说明:
①两臂屈肘:两脚向后下方落地,身体平直贴于地面目视前方,(图208)
②上动不停,两臂伸直撑地,上体屈身:同时,右腿从后向前上步至体前屈膝半蹲,左腿随即屈膝移动至右腿后方;目视下方,(图209)
③上动不停,两臂屈肘支撑;同时,身体向下倾斜目视下方,(图210)
④上动不停,右腿用力蹬地,左腿稍后移,头顶着地，臀部朝上:同时,两腿屈膝,脚底朝上。(图211)
⑤上动不停,左腿向斜上方挺膝蹬出脚底朝斜上方(图212)
⑥上动不停,左腿屈滕收回后,右腿迅速向斜上方挺膝蹬出,脚底朝斜上方,(图213)
要点:
两腿向上蹬出时要快速有力,动作连贯,同时两掌和头部支撑要稳
攻防方法:
设对方将我打倒,我便俯卧在地当对方继续上前扑打时,我即屈身后,连续蹬其对方腹部或胸部。