井中月图文分享

二.对心捶

说明:

①右腿伸直、重心前移至左腿:同时,右掌变拳从头上方外旋屈肘下落至右胸前,左勾手变拳屈肘外旋收至左胸前,两拳心皆朝上:目视右拳。(图178)

②上动不停,右脚向前上半步和左脚平行,与肩同宽，同时,两拳从胸前向下,向身体两侧平举,两拳心皆朝上:目视右拳。(图179)

③上动不停,两拳从两侧向上、向下屈肘下落至腹前,两拳心皆朝下,拳面相对:目视两拳。(图180)

要点:

头上顶,立腰,两腿直立,两拳同时从头上方向下按于腹前,两拳距离约10公分。