三，老嫩棍
要诀：
①两棍相交并，老嫩要分明。
若然相混乱，进退两难行。
②老棍与嫩棍，进退论尺寸。
棍已入半过，莫作嫩棍运。
两棍相遇，若对方在我棍的力点攻击范围内，我可随时变棍，攻守自自如，则我的棍叫嫩棍。这时我可用潜底枪、标龙棍、缠丝棍等法攻取对方。
若我棍攻击之后，对方闪避得快，并迅速迫近，我棍一半已深入到敌人身后，对敌人已无威胁，此时我欲抽回棍再攻已来不及，这时我的棍就叫老棍。若自己的棍入老了，不够位运转，则缠丝、潜底、标龙诸嫩棍变化法均不能使用，要用破老棍方法应付之，若不明此法；必为对方所乘。
关于破老棍的方法，戚继光在《纪效新书》中提出长兵短用法： “夫长器必短用，何则，长枪架手易老，若不知短用之法，一发不中，或中不在契紧处，被她短兵一入，收退不及，便为长所误，亦即与赤手同矣”。
“渔翁掉桨”、“插脚枪”等是老棍的运用法，“气门枪”、 “吞步潜底枪”等也是老棍的变法话用法。 “渔翁掉桨”属长兵短用法，下面以、渔翁掉桨“为例说明如何破老棍的方法。
设我以千字棍臂击对方头部，对方见我棍从上方劈落，急以棍梢从左向右上方挑开我棍，并以大摇旗棍招迎我的千字棍，其棍压在我棍上面，迅速大步迫上，其棍已接近我之先锋手处（图8）。这时我棍已深入过半，棍尖对敌人已无威胁，我要向后抽棍再攻已来不及，所以只能用渔翁掉桨法，逼入控制其棍，并向左转身，将棍尖从敌身后插入其胯下，左手使棍头下压，右手使棍尖上挑，双手合力将敌前脚（左脚）撬起，使敌失去平衡而翻倒。（图9）。
四、生死门
要诀；
敌人先发棍，看从那一边。
身向生门闪，死门难逃生。
向生门闪，就是避开敌棍的力点；若向死门走，即是自己投身于敌棍的力点之内，自投罗网。所以，生死门的趋避，是首先保存自己，然后反击敌人的重要原则。
当对方发棍攻来的一刹那间，我要立刻判断出哪边是生门，哪边是死门，应该向哪边闪避。这只有平时细心研究。练习才能做到。 《武备志》有这的话： “……使学者平时较量练习，孰为生门；孰为死门，孰为正着，孰为哄着，了然胸中，至当机决胜之日，见在人先，随发随应，迎刃而解矣，故喫紧处，只是不听人哄”。如何判别生死门，下面提出一个原则性的判别，即从棍的力点前进的方向来判别，如果敌用中平枪刺来，则敌棍尖前进的直线两侧是生门，我可向左闪，也可向右闪。敌用横棍攻来，则顺棍尖发出之弧线的方向力尽点为生门。下面举一例：
设敌用横棍向我左胁扫来，此时我若向左侧闪身，则是走死门，迎敌所击。若向右前方闪避，则是走生门，避力点。所以，当敌棍攻击时，我迅速向右前方闪身移步，同时用吹箫棍抛击敌的先锋手（图7）。