黄世耀
武术谚语，是从古代民间拳师的长期实践中积 累、总结、提炼、选辑而成的。有的后来还经过多次加工和修饰，读起来不但具有旋律感和节奏感，琅琅上口，而且通俗易懂，生动形象，言简意赅，意味深长，颇有画龙点睛的作用。可见，武术谚语是民间武术语言的结晶和精华，能给武术爱好者以启迪，教益和指导。
在武术谚居中，人们最常听到的是“打拳不溜腿，必是冒失鬼”和“手是两扇门，全靠脚打人”，它道出了武术中“腿法”的优越性能及其重要性。事实正是如此，在每一套拳路中， 腿法“大都占有很大的比重，它们总是被错综而紧密地配合在必要的动作上，诸如平踢、低踢、斜踩、低踩、蹬腿、闯腿、旋风腿、双飞腿、鹞子脚等等，看上去显得变化多端，却又迴环自如。
武术谚语说： “不招不架，只是一下，犯了招架，就是几十下”。这表现了我国武术连续快攻的特色。比如，用平拳、立拳、掌法、勾手等“手法”优势，可以象暴风骤雨般地快打猛攻，既灵活又坚劲，给人以勇悍矫捷之感。“指东打西，晃上打下”、“虚实互用，刚柔相济”，则又说明武术中的手法在战略上的重要性。
“手似流星眼似电，身法如龙腿似箭”， “动如脱兔，瞥如飞鸿”，这又是针对某种矫捷迅速的动作而言的。它不仅向人们启示了技术要求，而且指示出搏斗时应当采用的方式，鲜明而有节奏，灵活又有弹性。类似的武术谚语还有“打法各家各不同，静如处女瞥如湾”等等。
在武术运动的对打中，常常必须以沉重的力量来配合，方能达到技击的要求，故而人们把这技击要求，概括为“力如千斤压顶，劲似利箭穿革”。另一方面，人们还用，稳如泰山，静若处女“这一武术谚语，来比喻在技击中应当保持一种镇静的情绪。每一个动作都要精神集中，力量贯注，并以极大的耐力、机警和准确，来达到技击的目的和锻炼的要求。
“拳打千遍，身法自然”，这则是告诉人们，应当在武术锻炼的过程中，不断地改正缺点，加强姿势动作的正确性。同时也意味着，武术是需要勤学苦练的。若仅是虚晃一下或者走过场地锻炼，那肯定是学不好的。
实践早已证明，持久进行武术锻炼，可以增强人的体质。武术谚语中有这么一条： “内练一口气，外练筋骨皮”。它无疑在告诉人们，只要自己肯勤学苦练，持之以恒，就一定会达到健身的效果。