荣依群
八卦掌是名拳之一，随着民文化遗产的不断挖掘， 自学八卦掌的人越来越多。由于缺乏名师指导， 易发生膝关节损伤。
初学八卦掌时易发生的膝部损伤有：膑骨软骨病、 内侧副韧带损伤和半月板损伤。
八卦掌练习时以走步为主，要求里叩外摆。我们知道膝关节在屈曲时稍有一些旋转功能外，在伸直时是没有旋转功能的；如在走掌时不按技术要领，过分扭膝，使膝关节产生旋扭应力，久之就会造成膝关节损伤。扭膝时使髌骨和股骨挤压和撞击是髌骨软骨病的一个病因。如果在旋转的过程中同时伸膝就易造成半月板损伤。
如何预防膝部损伤呢？首先要严格按技术要领练习。在走掌时要松顺，不要顶。因为髋关节具有旋转功能，所以走圈转掌时要以腰带髋，以髋带膝，摆大而扣小，步如溜冰，不使膝关节局部造成扭伤。走掌时要顺项提顶，不要有起伏，避免在旋转过程中有伸膝的动作。
发生膝部损伤后，首先要明确诊断，然后根据病情处理。 以后要注意改正错误动作，掌握正确的技术。