福建 洪敦耕
少林拳有六合门。 「六合」意义如何？
万籁声老师说： 「所谓六合者，有内三合，有外三合。精、气、神为内三合，手、眼、身为外三合，内外相合始可练拳制敌也。是故不独本门为然，即任何门户，亦莫不习此六合。」
祖国医学认为，精、气、神为人身三宝。精包括先天之精与后天之精，先天之精源于肾，后天之精生于脾，二者均藏于肾，总称「肾精」。它是构成人体和维持生命活动的基本物质。当人体生存时，这个「精」就不断变化为「气」，流通到全身，产生体温，供给人体活动的能源，产生力量，这个过程就叫做「气化」。由于气化的作用，使人体充满生命力，产生了思维和意识，这就是「神」。精、气、神三者的关系是互为因果的。肾藏精，属水，居下焦；心藏神，属火，居上焦，练精化气，气化成神，这是从下而上的关系；神能聚气，气能生精，这是从上而下的关系。 「气」在精与神的当中起着枢纽的作用，这就形成了一个上下升降、心肾相交、水火既济的循环关系，这是气功的基本原理之一，也是武术家练「气」的理论根据。所谓「内练一口气」与「内练精气神是一个相同的含义，只是说法不同而已。人们通过武术锻炼，使精气神三者不断转化，因而就加速了人体的新陈代谢，培植了人体的生命力，从而既可延年益寿，又可增强御敌制胜的能力。以上说的是理论，那么具体的练法是怎样呢？万老师说： 「练拳时口要闭，用鼻呼吸，意守丹田，目视对方两眉之中。」按照这个诀窍去练，久而久之，就能成功。
外三合，讲的是手眼身三者的协调统一。这是比较容易理解的。 一个套路练得好坏，主要也是看手法，眼法、身法（当然也应包括步法在内）是否配合得好。武术老前辈们常讲的「手眼身法步」，就是外三合的内容，还讲「精神气力功」，就是指的内三合。自然门从技击角度出发，提出： 「身似弯弓手似箭，眼似流星脚赛钻」的诀窍。万老师说在技击应用上步要灵活身要闪灼，眼守准星（即目视对方两眉之中的印堂穴）。《拳经》上说： 「角触之先须明三前，知五要。三前者，即手前、眼前，脚前之防备；五要者，即眼毒，手快，步稳，身灵，气实，五者无欠缺，方能操胜箕。」这些论述也都离不开内三合与外三合的范围，所以说六合是各派武术共同的理论基础。万老师在《武术汇宗》一书中说： 盖本门范围最广，是缘无论何门，如无六合，不克练习；人无六合，亦不克生存也。
拳谚： 「内练精气神，外练手眼身」，就是六合之真义。