博野
一、兔子蹬鹰
与敌格斗中，失去我重心向后仰面跌御，敌乘机向我扑来，伸手欲掐我喉部。我左腿曲膝，以左脚蹬地，使身体有碾转的余地，当敌手接近我喉部时，我迅速抓住敌双臂下拉，同时右腿屈膝，右腿底对准敌腹部猛蹬，将敌由我身体上方蹬过（图1）。
要点：拉臂与蹬腿同时进行，形成合力。我也可抓住敌双臂时主动倒地，使用此法将敌由头上摔过。
二、蹬裆脚
我被敌击，仰面倒地，敌向我扑来。待敌脚与我脚接近时，我即以左腿勾挂敌右脚跟或膝窝处，右腿蹬其裆部（图2）。
要点：在倒地的同时，即将右腿屈膝收于腹前，以为机动之用。勾敌膝窝与蹬裆之脚形成合力。
三、夹剪法
与敌格斗中失去重心侧卧伏地。即自然形成左腿屈膝贴近体侧，右腿在身后微屈的姿势（图3）。当敌窜至我双腿之间，欲向下扑我时，我立即以左腿向后用力，横扫敌左肋，右腿亦配合左腿向前用力勾扫敌双腿跟。左右腿合力形成夹剪之势，迫敌倒地（图4）。
要点：使用此法时，双腿形成夹剪之势一定要自然，不可使敌看出破绽。
四、倒地双峰贯耳
我倒地后，敌骑压我胸部，以双峰贯耳向我头部两側击来，我迅速双臂出肘，两小臂置头部两侧上方，用小臂外侧格挡敌之攻势。接着顺势腰部发力，上身上挺，两小臂顺敌两臂上伸，此两拳猛击敌两侧太阳穴。敌受重击后，失去控制，我得以解脱（图5）。
五、蜈蚣伸腰
我被摔倒地，敌向我扑来以我乘敌未至，先双膝屈曲收缩胸前，形成团身之势。敌俯身扑来时，我立即双脚猛力蹬击敌胸部，并以挺腰伸背辅助发力，将敌仰面踹出（图6、7）。
要点：双膝屈曲动作要在敌扑出未至之际完成，否则敌有戒备即难以蹬中敌胸。蹬击时要注意不要让敌将我双腿抱住。
六、挑肘顶尾
我仰面倒地，敌骑压我胸部。敌双手欲掐我喉咙。我立即以右手抓住其胸前衣服向下拉近，左臂屈肘，以肘尖猛击敌胸部或面部(图8)，敌受击后必欲起身摆脱我拉衣领的控制， 当其双腿直起时，我迅速以左腿屈膝蹬地，右膝猛烈撞击尾骨。使敌受击向前扑出（图9）。
要点：拉衣领与上挑肘要形成合力。膝顶尾骨要掌握好时机，在敌欲站而未直的情况下猛力屈膝上顶。
七、搂脚推膝
我仰面倒地后，敌从我右侧进攻，以右脚踢击我头部。我右臂向上屈肘，用右小臂外侧格档敌踢来之脚（图10）。右手顺势向后刁抓敌右踝关节，将其踝关节扣住，并向内向下猛拉。上体随之向右侧滚翻，左臂曲肘，左手拇指向下，右掌向前猛推敌膝关节，上体随之继续向右滚翻，将敌击倒（图10、11）。
要点：格挡准确， 刁抓踝关节要快，推膝要猛。
八、倒地踢头
敌将我过背摔倒，我仰面向上，敌以拳向我头面部位击来，我双臂曲肘护住头部(图12)；趁敌下俯之际，我左腿屈膝，左脚蹬地，支撑腰部离地。同时起右脚向后倒踢敌头部（图13）。
要点：由于敌使用过背摔，故其上身必然下俯，所以我也可不必等敌进攻即迅速倒踢，反败为胜。
九、倒地里合腿
敌由前抱我左腿将我摔倒时，我迅速向左侧滚翻转体，右腿里合，以右脚内侧向左方摆击敌左耳部位（图14），如敌低头闪避，我即可以右脚跟猛砸敌后脑(图15)。
要点：里合腿要与滚翻转体配合方能发挥出最大的力量，脚跟砸头时则需要挺腰收膝。