井中月图文分享

黑龙江  徐梦龙

一忌歪头僵颈

二忌耸肩直臂

三忌驼背弓腰

四忌松档挻胯

五忌突臀提腹

六忌皱眉瞪眼

七忌翘拳拢指

八忌憋气挻胸

九忌软膝拨跟

十忌沉浮歪斜