安徽 许德宏
青少年练武术都喜欢散手训练和激烈的格斗。通过散手练习，可以使学的技术掌握得更加牢固，而且能运用到实际中去。现将个人关于散手格斗的几点体会， 奉献给初学者参考。
一、镇定； 与对手对峙时，心情不要激动、 紧张， 不能心慌胆怯。 要镇定地观察对方， 更不能被对方气势所吓倒。镇定是格斗前首先要注意的问题， 如果，心慌意乱， 人家首先在心理上战胜了你， 你就会步法错乱， 处处留下破绽。
二、 眼明； 在格斗中， 眼光要灵活、 敏锐、 全面观察， 不能呆滞或者只注意一点。 比如， 对方猛攻你的上部， 你的眼光也只注意他向你上部击来的拳脚， 那就有可能下部被他击中。 所以眼光的运用在武术中是很重要的。 要做到、眼目灵活、 敏锐， 能用眼光迷惑对手， 能识别对手的假动作。
三、 耳聪；就是要听到四面八方的声音，得知对方的攻势，尤其是在同多人格斗时或者在黑夜格斗。
四、手快； 指的是拳、 脚、 身法等， 包括一切攻防动作都要快。在格斗中， 双方动作都很快， 谁快谁就能先发制人， 往往一瞬间速度上的优势就能决出胜负。
总之， 要练好格斗， 平时要多进行散手训练，反复思考。 孔子说： 学而不思则罔，思而不学则殆。