二，不接触防守——躲闪防守
11，右侧闪
右实战势，后脚向右滑出一步，上体随之向右倾斜并微微下压，双手护头胸，闪开对方的直线攻击（图94一①②）。
2． 左侧闪
右实战势， 前脚向左滑出一步，上体随之向左旋转90‘左右，并微下压，双手护于头胸，闪开对方的直线攻击（图95-①②）。
左右侧闪的要求： 当对方直线向我头部攻击时，我方应快速移动步法，上体闪躲动作要快捷，不可犹豫。
3、低头左右躲闪。
右实战势，头部微下压，收下腭、耸肩。头向右下或左下移动，双手护于头侧（图96 -①②③）。
要求： 当观察到对方出拳攻击我方头部时， 应迅速低头躲闪。但要注意，低头的幅度不可过火，低头左右闪躲主要用于躲闪对方的左右贯拳或直冲拳。
4， 仰身后闪
右实战势。上体后仰，重心后移至右支撑腿，头部下压收腭。避开对方直冲拳或其它拳法的攻击（图97-①②）。
要求：后仰要快，但幅度不可过大，要保持身体平衡。
5， 下蹲躲闪
右实战势。双腿弯曲下蹲， 身体收腹弯腰，双手护于头部（图98一①②）。
要求：下蹲要快，身体要稳。下蹲躲闪主要防守对方高侧踹腿，高横踢腿及指向头部的拳法攻击。
躲闪技术是散打防守技法中的重要组成部分，熟练的躲闪技术不但能有效地保护自己，而且能为防守反击创造良好的条件和机会。
一，散打的跌法
散打跌法是在防守技术动作落空，失去身体平衡，或被对方摔倒时使用的自我保护方法。使用跌法，一定要有正确的倒地姿势，以防在倒地时身体受伤。
散打的跌法主要分有如下几种：
前倒 （直体栽碑）
并腿站立。双脚前掌蹬地，身体向前倾倒，两臂屈肘（稍比肩宽，贴两肋前，掌心向下，在倒地时，以两手先触地（图99一-①②）。
要求： 倒地动作要自然协调，轻松。直体栽碑动作多在身体重心向前，失重倒地时使用。
2． 后倒
自然站立，艇屈膝下蹲，然后挺腹， 挺胸，上体后仰，收下颔，低头。双臂张开并主动向后拍地以减轻背部倒地的撞击。倒地时，先以双手掌触地，然后是臂；肩，背部依次着地（图10 0一①②）。
后倒多在身体向后失去重心时使用。
3， 前滚翻 （抢背）
自然站立，左脚向前移一步，身体下蹲，低头弯腰，两脚前后弯曲。先以双手掌触地，然后臂外倒，右肩、背部，臀部依次向前着地滚翻（图10 1一①②③）。
抢背用在身体向前失重时。
4． 后滚翻
身体下蹲，两腿屈膝弯曲，上体向后倒地。倒地时，低头收颔，弯腰。整个身体呈球状，先以两手掌触地，然后臂部，背部，头颈侧部依次着地（图 102-①②③) 。
后滚翻用于身体向后失去平衡时。
5． 侧跌
身体下蹲，左脚向前移一小步，身体向右倾斜，收下颌，左手置于胸前，右手屈肘平抬。倒地时，先以左手掌，右手掌及右前臂外侧触地，然后右腿，臀部右侧，背部右侧同时着地（图103一①②）。
要求， 下蹲、侧倒，收下颔等动作要协调。
跌法的训练要先在海棉垫或柔软的草垫上进行，待正确地掌握了倒地动作后再逐步过渡到薄地毯或一般草地及土地，水泥地上练习，不要一开始就在坚硬的水泥地上进行练习，以防身体在倒地时受伤。