第三趟
28．左斜飞式
左脚向左后方移去，成斜向左弓步；双拳变掌下落，划弧左旋，左臂顺左腿方向外展成直臂八字掌，掌心朝外；右臂弯曲于胸前，右掌成立掌贴于左肩前方，掌心朝外（图42）。
29．右侧捋跺
双手向右前方拱捋，右腿作跺子脚踢出，到达力点后立即回收护档（图43. 44）。
攻防说明：当对方出左拳击击打我胸部时，我斜上左步，用右手捋对方左手腕，用左手拱对方肘部，同时用右侧踹踢对方右肋。
30．右斜飞式
右脚向右前方落下，成右斜弓步；同时双臂向左、向下、向右方划圆展开，右臂伸展与右腿成同一方向，右手成八字掌，掌心朝外，臂屈肘横于胸前，左手成八字立掌贴于右肩内侧，掌心朝右 （图45）。
31．左侧捋跺
双手向左前方拱捋，左作卧牛腿踢出，达力点后立即收回护裆；然后向左前方落地，成斜弓步。这时两手向下分左右划弧分展成一字型，左右手成立掌，掌心朝外，（图 46. 47）。
攻防说明： 参阅第29式。
32．截肘右蹬腿
左右手同时里合，掌心相对，右臂前伸向里拍击，左臂弯曲向里拍击；两小臂重合于胸前，右小臂在外，左小臂在里，与此同时，右脚屈膝抬起，用脚掌向前蹬出， 落地成右弓步，两臂向左右分展成一字形，手成立八字掌，掌心相对（图48. 49）。
攻防说明：当对方用左拳进击我胸时，我用右掌用力拍击对方左肘，用左掌用力拍击对方左小臂，以伤其左臂，同时出右脚朝对方腹部向后上方蹬击。
33．截肘左蹬腿
左右手同时里合，掌心相对，左臂前伸向里拍击，右臂弯曲向里拍击，两小臂合于胸前，左小臂在外，右小臂在里；与此同时左腿屈膝提起，用脚掌向前方蹬出，落地成左弓步，两臂向下向左右分展成一字形，手成立八字掌，掌心朝外(图50、51)。
攻防说明： 参阅32式。
34．上步穿掌
双掌带动双臂向下向里，右掌从胸前左掌上方向前穿出，掌心向上；左掌护于右臂肘下方；与此同时上右腿成右弓步（图52）。