杨永
编者：本刊今年第一期介绍了《锦八手》拳术的源流、师承、传播情况， 以及风格特点、基本功法、基本功的练习等，这里介绍的是《锦·八手》拳术， 来回8趟， 有64个式子。
该拳全系散手组成，无有花法，手脚齐上，肘膝并用， 肩打身靠，处处是招， 上下更替， 左右兼操，防中有攻， 攻中有防， 以捷为尚，以巧为先，分化引转， 滚进侧入，不招不架，就是一击， 手手相连，招招环扣， 紧中寓紧； 快中求快，劲走螺旋， 发力完整， 惊弹抖炸，冷急脆快， 刚中寓柔， 柔中寓刚，随着就势，变化无穷，是一重实效、求进取的、较好的拳术。
第一趟
1．预备式
正身直立，两脚分开与肩同宽，平行向前，膝微屈；两臂自然下垂贴于大腿两侧，手指自然伸展；头顶悬，口微闭，舌项上颚 ，神内敛，气沉丹田，全身放松，自然呼吸（图1）。
2．起式
待静下来后，两腕前掤，掌心 向下，两臂慢慢向前上方平行抬起，当手腕提到与肩同高同宽时，两腕松踏下来（图2）。两臂自然慢慢下落，两掌如掘物下降落至两胯侧，同时两腿随之慢慢下蹲（图3）。
3．雄鸡振翅
双掌变拳里旋交于胸前，先拳心向里，然后外旋上举至头顶上方，两腕仍相交，左拳在后，右拳在前，拳心向前，与由此同时，左腿提膝上提，成金鸡独立式（图4）。
攻防说明：此式可防可攻，当对方用拳向我头部击来，我双拳直接向斜前上方滚入进击，从对方肘部架分对方来拳，并双拳直捣对方面部，同时起脚立蹬对方腹部。如对方猛扑过来，我则向侧方跨步，向左跨则用左手（向右跨步用右手）撂带对方来手，同时提膝撞击对方一裆部。再如我主动进击，则两拳腕 部相交向对方面部进击，同时一脚撑地，一脚提膝前蹬，三箭齐发，这即武林中所谓的“三只手”。
4．金锤震山
左脚下落成马步，双拳里旋下砸，至裆部，双拳的腕部仍相交，左拳在至上，右拳在下，拳心向上（图5）。
攻防说明：接上式，如我进击时对方用双手托我的双臂进招，我即可用双臂外旋用抖劲压弹对方来手，双拳一拧不停顿地进击，如对方后退，我脚落地后发左拳或右手进击。
5．右青龙吐水
上身向右转90‘，下肢由马步转右弓步；同时左臂外旋上提，横于头顶上方，右臂外旋，向右前方击出（图6）。
攻防说明：此式能架打。在练习时架起的左手拳心必须朝前，这主要是加强螺旋滚动之力以化解来力。若对方的拳从前上方或左侧上方砸来，均可以此法应之，左手接化对方来拳，右拳同时进击。
6．右翻天印
下肢动作不变，左拳变掌，从头前下落按至右肘部，右小臂外旋，拳自左臂内、经胸前向上翻出， 向上而下向前砸击，拳心向里，高及额部(图7、 8)。
攻防说明：当对方拱我或拿我右肘部位时，我左手拍压对方之手，而右手从里向外反捶打出，直捣对方面部。
7．印罩潭溪
接上动，变左仆步，右臂里旋下落，使拳近抵地面，左手成立掌护于右肩内侧（图9）。
攻防说明： 当对方用左手向我胸部打来，我身体向左斜侧闪过其势，以左手带引按其来手，以右臂横击滚打对方肘部上方断其臂，或用臂压按使其仆地。
8．左青龙吐水
由仆步变弓步； 同时右臂外旋上提，小臂横于头顶上方，拳心向前，左手变拳，小臂外旋，肩催大臂，再催小臂、催拳冲击（如图10）。
攻防说明：参阅第5式。
9．左翻天印
右拳变掌，从头左侧下落按于左肘，左臂里旋下落带动左拳从右臂里，经胸前上翻出， 自上而下向前砸击，拳心向里，高及额部（图11）。
攻防说明：参阅第6式。
10．指裆锤
下肢不变，左拳下砸自己裆里，右掌仍在左肘下方（图12）。
攻防说明：若对方弹腿踢来，我以拳击其脚面。
11．单捶肘
上右步，脚尖点地；右拳向前上方伸出，拳心向下，然后竖小臂向身体左方滚击，当右肘部接触左拳时变马步成开弓步， 同时击出右拳（图13、14、附14、15）。
攻防说明：我左脚在前，对方出右拳击打我胸部，我上右步并用右拳横向捶击对方小臂或肘部，继之右拳滚进击之，或用反拳击打对方头部，也可转身用倒肘撞击对方胸部。
12．顶肘
开弓步变右弓步，右小臂里旋上举回收，与大臂成90。，拳心向内，左拳前移，拳面顶右肘部，拳心向下（图16）。
13．马步冲拳
上左脚成马步，左拳冲出，右拳下落后撤成开弓步（图17）。
14．双捶肘
脚不动，身体微起，左小臂竖起外旋，同时右小臂竖起外旋，当 两小臂大约与肩同宽时，右小臂向里立击顶肘，肘高与肩平，拳心向下；同时左小臂向里立击顶肘，随势左拳向左前方击出（图18、19）。
攻防说明：此三式相连，当我右脚在前，对方用右拳击打我胸部或头部时，我左脚上前一步，闪过对方来手，同时左小臂向外击打对方大臂，右小臂向内击打对方小臂，使之肘伤，或上左脚闪过对方来手后，以后手将带压按对方来手，用胸膛顶住对方肘部，使成反关节伤之。
15．上步穿掌
上右步成右弓步， 同时右拳变掌前穿；左拳变掌下落于右臂肘部下方（图20）。
攻防说明：此为过渡性动作，便于接练下一趟，但也是引手，也是当我主动进攻的一个试探性动作，上步用掌或指戮击对方眼部或咽喉，当对方接招，我则变手进击。