第三是‘形“，这是在气功训练中有些姿势、动作要适当调整。因为人体的任何一个局部及其动作，都可能反映整体。正确的姿态和动作，都可能产生心理、生理方面的良好效应。
第四是‘神”，精神的神，它不是迷信的概念，而是在气功状态中的某种物质、能量综合性的一种效应，一种深化了的功能。它主要是指练功者的精神状态。这种神，好比古代神话记载的那样，有着特殊的作用，有着不可思议的现象。对这种作用和现象，我们需要把它作为客观物质运动的反映去理解。它是一种整体性的描述，是一种气功过程中的，比较完美的形容词。总之，意、气、形、神相融合， 大概就是这些意思。任何功法都需要有这四个方面的融合，才能显示其应有的效应。
所谓‘理想的“，是指气功的练功方法简便易行，不需要特殊的场地；有一个立身之地就行了。它形式简单，行、站、坐、卧都可以练功，男女老幼人人都可以练功，有病、没病的人都可以练功。有病的可以起到一定的治疗效应，没病的可以起到一定的防病强身效应，人人都可能起到一些延年益寿的效应。我们大家都希望身体健康，精力充沛，能为“四化”多作贡献；那么气功能在这一方面助你一臂之力。气功在防治疾病方面，疗效比较直观，比较容易显现，而且没有任何副作用。在练功实践过程中，是可以看得见、摸得着的，能够使人感觉出来，能够用近代仪器测到一部分现象。
以上讲的是气功的一般特点。心身并练、性命双修，动静相兼，意气形神相融合，理想的保健方法。至于论它是多项技术，只能作简单说明。
所谓‘养生术“，它不同于其它养生方法，在于它可以使我们全身更多地吸收物质外界的能量或信息。所谓“健身术”，它不同于其它健身方法，在于它可以使练功的人，逐步做到高标准的健康，没有疾病， 即使产生了小毛病，也容易自动康复。所谓“健美术”，它不同于其它的健美方法，在于它可以便人逐渐达到高标准的心灵美，使心灵深处，始终保持一种良好状态，始终能为他人、为国家做好事，为整个社会做好事，从而给自己带来美好的心理享受。与此同时，在练功过程中，可以使自身进行自动生理调节： 过度肥胖的下降体重；面部过早衰老的，可以使面部营养改善，不易苍老。气功可以使人从心灵到身体逐渐健美，这一点是其它任何健美方法都不可比的。
所谓‘诊病术“，是指通过练功后所获得的功能，可以对他人进行透视、遥视、信息传感等方法诊病，当然，对此至今还没有明确的定论。
所谓“防病术”，它不同于其它的自我康复疗法。它可以在练功中， 自动地调节自身的生理功能，使之有序化；通过自身穴位、皮肤、毛孔排出病气；可以使人体某些结构改变，增强抵抗力、免疫力。
所谓‘治病术“，是指在一定的练功基础上，有可能训练成为一个相当水平的医生，也可能‘一人练功，全家受益”。因为在练功、教功过程中，它会用气功意念，通过人体波、光幅射、生物电磁场等的感应效应调治他人的身体。
所谓‘长寿术“，是指气功可以使人延长一些寿命。既然生物界有上千年的海龟和大树，动植物中都有长寿的；那么我们人是最聪明的高级生命体，应当有可能象海龟、大树那样长寿。在这方面，气功正为人们提供研究的思路。
所谓‘胎教术，是指在妇女怀胎期间，夫妇双方如能练功，重德，守德，心平气和， 家庭和睦，就有可能使婴儿的大脑更好地发育，奠定其先天的好基础。这一点在国外已非常重视。
所谓‘表演术“，诸如轻功、硬功、武术、杂技，都需要有练功的基础，才有利于表演技术的提高。现在有不少舞蹈家，正在琢磨气功，认为气功有可能促使艺术的水平更好发挥。
所谓‘技击术“，作为公安干警、边防战士、武警战土，作为其它的武术爱好者，练练内功对提高技击能力有相当大的益处。我们一般人从事技击、搏技、爆发力是有限的，如果按气功的要领放松入静、意气形神相融合，在意到、气到、力到的情况下；其爆发力就可能胜过一般人几倍、十几倍。气功在提高技击能力上，有特殊的训练方法， 比如像金钟罩、铁布衫。
所谓“激发能量术”，大家已经看到过一些人的自发动功了，他们一动几个小时，不觉得疲劳，而且收功以后还觉得舒畅。这种自发动力的能量来自什么呢？很可能来自于他本身内在的潜在高能量物质的转化。
所谓‘开发智慧术“，就是学练气功以后，大脑记忆力增长了；分析问题的能力也增强了。有些学生的学习成绩原来很差，练练气功后，成绩也逐渐好起采了。
同时，气功还是一门多学科的综合性学科，在哲学、社会科学，特别是自然科学方面，有许多可供研究、可供实验的课题。在气功的一些实验活动中， 已经愈来愈表现出它的特殊性。有人接触气功以后，就有了透视、遥视和搬运的特异功能现象。一些科学家认为，它已经超过了近代高技术中的某些高技术了。如果能把它的原理搞清楚了，那就是现代标准的最高技术了。我们现有的认识手段还是狭窄的、有限的，需要尽快的扩展，充实和完善。
从以上的气功含义分析；我们不要再把气功看作是一个简单的概念了，不要只从气功表演术上去理解它，更不要把它看作是走江湖、搞骗术了。一句话， 气功有它特定的含义，需要我们大家进—步去认识它和研究它。 （未完待续）
（中国气功科学研究会应用委员会整理供稿）