——写给青少年散手爱好者
严广才
当前，不少青少年喜爱武术散手，他们身穿护具，两人搏打，既强健体魄，又练得格斗技能，颇有乐趣。笔者常遇到青少年提出有关“散手”方面的问题，现就以下几点，谈谈武术散手，希望对青少年锻炼者会有裨益。
一、什么是武术散手
通俗地说，我国武术运动中的实用招法，即在实践中验证了的可攻善守的招数，统称为“散手”。历史上散手又称“交手”，“过手”、“递手”、“动手”、“盘手”、“打擂”等。民间拳社习武活动有一种实用动作日“单操手”，即专门性的实打练习。大凡在拳社习过武的人都会几招“单操”，如果真动起手来，就会派上用场。此外各种门派的套路中，亦包括不少货真价实的招数，将其摘出，反复实练，即可实用，这也是散手的一种。我国武坛上有的“套路”，其构成几乎都是散手动作的组合，如一招一招拆析，均为实用之法。更绝妙的是，每当交上手，我方主动进攻，对方出手迎架，这谓“要手”，继而就是一串连续动作，这些动作恰是套路中的“一段”，这应了那句古代格言：“不犯招架，就是一下；犯了招架，十下八下。”从上述看来，讥讽武术套路为“花拳绣腿”、“花架子”是片面的。随便看一个实例：如“刁手和“搂手，这在套路演练中常见，将其纯熟，时机恰当，实战中可将来拳或来腿刁接搂住，使其有来无回，从而有利于我方的主动进攻。笔者曾多次见过两人实打，会武者以刁搂之技取胜顽猛者。因此说套路的实用性在于实践。
散手，是中国风格的徒手搏击。“散手”这个名词是中国武术独特的名称，我国传统散手的技法、劲路、身法、意识都是独特的， 迥异于世界上各种徒手搏击：如“力劈华山”，“‘拨草寻蛇”、“仙女开扇”、“枯树盘根”、鹞子翻身“等等，这些技击名称和内涵，富于传奇色彩，与千年文化息息相通，仅此一点，就可窥其我国“散手”内容的丰采。
散手，是我国武术的组成部分，古语“要习武，必试敌”，这要求练武的人都应该掌握和精通散手。当然，说武术就是“打”，散手是武术内容的全部，也是片面的。人们通常认为：练武术者，三五个人近不得他的身，笨汉子再壮，也斗不过打拳者。社会上这种习惯性看法，恰好道出了武术的本质。在现代，武术是体育项目之一，共性是强身健体，是通过含有技击意义的动作演练（套路）和拳脚实打（散手）及各种健身功法来达到强身目的。就散手而言，越是勤练，身体越健，则促使技击水平越高。
附带说一句，套路是武术重要的运动形式，套路不能代替散手， 散手不能代替套路，它们有各自的技术体系。毋庸置疑，套路水平高在力量，速度、灵敏，协调，弹跳、反应、控制，判断等素质方面，都达到了较高级程度，这具备了精通散手的先决条件， 因此都可能成为散手技击家。笔者认为，青少年套路水平高者应该练练散手，这既掌握“试敌”本领，又对提高套路水平有益；散手锻炼者， 兼练一种或几种套路，拓宽习武视野，则对提高散手水平有助。比如：腰腿功夫和身法灵活，是达到散手高级水平 的必备条件，而套路演练最讲究腰 腿柔韧和手眼身步的协调配合。
二、现代散手比赛的特色
我国散手， 目前已经推广到世界。今年初春时节， 已在北京举办了国际散打擂台赛。
青少年应该注意到，同传统散手概念相比较，现代散手比赛具有些新的特色， 了解这些特点，对参加散手锻炼颇有益处。
一是身穿护具。传统散手没有护具之说，两人交手，或是“点到而已”，谓以武会友； 或是凶争恶斗，专击要害，置对手于倒地或死地。现代散手运动员人们戏称“宇航员”，身着全套护具， 保护人身安全， 这是现代体育性质所决定的。护具保护了自身，也保护了对手； 因此想凭“绝招”取胜， 或是几个回合结束搏打已是不可能。