四川省成都市秦宝才同志：
关于“内功”的说法，一般是相对于“外功”而言。人们认为武术的攻防技击是“外功”，而将身体对于外界的冲，撞、砸、压、拍、点等各种外力的抵抗能力和时间上的耐久能力，以及自我运气疗治内伤的能力作为“内功”。
武家常用“内练一口气，外练筋骨皮”的说法形容“内功”修为的范畴。“内练一口气”一般含义有三：一、为内气充盈丹田；二、内气随意念可达周身； 三、形、意、气圆融一体，意念所及动作即生，动作一生， 气即贯通。从这个意义说，习练大雁气功与“内功”的．修为是一致的。因为习练大雁气功能够开通奇经八脉，运行气血， 冲关通窍；能够使身体精气充盈， 以丹田炉火濡养血骨；能够使形、意、气高度统一做到形生意生，意到气到，气随形走，意生形从。所以长久习练大雁气功，可以做到以意运气到所需部位， 以便排除内气瘀滞， 治疗内部疾患。
从保健，养生的角度来看，大雁气功的习练无疑也是一种“内功”的修炼。而动功和静功兼修是较全面的修炼方法。
在这里所说的“内功”的修炼是不能代替人们所常说的“筋骨皮”的锻炼的。筋骨皮的锻练又有专门的训练方法及必要的药物配合，也并不是一蹴而就的。