江苏省连云港市李宏明同志：
面临高考的学生， 时间紧迫， 精神也紧张， 精力和体力消耗较大，如能安排好练功时间， 坚持练功，将会对身体有极大的补益。而且，还会促成考试时水平的正常发挥。
在能够坚持正常起居的情况下。可以在每天早晨起床后安排20分钟左右的练功时间，做一、二遍大雁气功前64式。这样可以促进身体气血流通和交换，利于以清新的头脑投入复习。练功地点可以就近选择，如在校园里较为幽静的地方，不必另寻地点以免花费更多的时间。
如果已经紧张到没有正常的起居时间，以至于不能安排出一个固定的练功时间时， 可以按如下的方法来做：
在复习的中间间歇时（如5—10分钟）， 可以在原座位上不动，双目轻闭，先以右手大拇指与食指分别点在双内眼角处，在医学上，是睛明穴、上睛明穴，下睛明穴及附近鼻梁处奇穴的一个小区域。先以双指揉动，挟捏30-40次， 用力适中。再换左手以同样方式揉动，挟捏30—40次。然后在全身自然放松的情况下，默默观想，想象眼前仿佛有一个人在从容地演练大雁气功。这个人似乎是自己又似乎不是自己。金色的太阳初升，灿烂的阳光照耀大地，地上长满鲜花绿草，周围有苍劲翠绿的松树，远处有矇胧重叠的群山。那个“人”一个动作接一个动作演演练，在阳光雨露的沐浴下连绵不断地做完大雁气功的全部动作。整个过程中， 自己即像是演练者，又像是静观者。虽然自己的身体没有实际动作，却好像也从广大宇宙无限能量的包围之中取得了巨大的活力。
最后睁开双眼，会感到轻松、明亮、清新和舒畅。如果有时间，还可以用双手的十指尖从前到后疏理头发7—10次，要比较用力， 范围要大些， 从前发际一直通到后发际。
以上做完之后，就可以投入新的复习了。总共约10分钟左右的时间，效果却是不错的， 不妨试一试。其他从事脑力工作的人，不分年龄及体质，在工作间歇时间或学习的课间，都不妨如此一试。