江苏省响水县左纪海同志：
武术运动流派很多，拳种更多，但总体来讲、任何拳种都具有一定的健身价值。身体瘦小的人， 只要身体健康都可选择自己喜欢，有兴趣的项目加以锻炼。例如长拳、少林拳、八卦掌、太极拳等等，但要针对年龄、性别；身体状况加以选择。年轻人可选择较为激烈的项目，如长拳、少林拳、八极拳、通臂拳等等，老年人可选择较为柔缓的项目，如太极拳、八卦掌、太极剑等等。另外，根据具体情况也可增加一些辅助性的身体训练，如长跑，打沙包、举杠铃等等，来增加肌肉力量。只要确定了锻炼项目或拳种，就要持之以恒，坚持不懈， 日后您定会有一个强壮的体魄。